Me elame ühiskonnas, mis on kinnisideeks kuulsustega. Jälgime iga minuti üksikasju nende suhetest, punase vaiba moest, reaktiivlennukist ja kõrgetasemelistest eluviisidest. Viimasel kümnendil on mõned naissoost kuulsused kasutanud oma kuulsust tervislike kaupade ja teenuste reklaamimiseks. Nad koguvad populaarsust ja jõuavad laia vaatajaskonnani naisi, kes soovivad neid puhtaid harjumusi omaks võtta.
Inimesena, kes on minu heaolu heaks kasutanud peaaegu 20 aastat, on mul hea meel näha uut teadlikkust ja tähelepanu sellistele praktikatele nagu jooga, meditatsioon ja tervislik toitumine. Siin on 10 naissoost kuulsust, kes heidavad valgust asjadele, mis panevad teid end hästi tundma - ja on ka teile head!
1. Jessica Alba
Pilt: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba on tuntud rohelise emana. Aastal 2011 alustas ta Aus seltskond pakkuda tervislikke, ohutuid, mittetoksilisi vanni-, keha- ja puhastusvahendeid. Ta kasvas sellest nelja aastaga miljardi dollari suuruseks ettevõtteks. Peal
Today.com, Jessica jagab seda oma ettevõtte kohta: „Olen püüdnud luua oma perele ja endale tervislikku keskkonda. Kuid ma tahan ka, et meie elu oleks autentne, stiilne ja lõbus, sest just sellised me oleme... Sellepärast lõin ma Ausa ettevõtte - nii meil kõigil võiks olla üks usaldusväärne sihtkoht mittetoksiliste majapidamistarvete jaoks, mis on ka äärmiselt tõhusad (ja suurepärased) armas). "2. Gwyneth Paltrow
Pilt: Amazon
Akadeemia auhinnatud näitleja Gwyneth Paltrow käivitatud Goop aastal, et jagada teavet ja soovitusi tervist, fitness ja psüühika. Pärast ajaveebi edu avaldas ta kaks kokaraamatut: Märkmeid minu köögilaualt ja See on kõik hea.
Gwyneth rääkis publikule #BlogHer15 mille ta käivitas Goop kui “koht, kus oma asju korraldada. Tahtsin saada võimaluse oma küsimustele vastata... Algselt kavatsesin ma lihtsalt mõned asjad veebis üles panna ja oma sõpradele privaatse saidi luua. ” Kuid siis ta peatus ja küsis endalt: „Kellega ma suhtlen?” Mul oli omamoodi kirg ja ma olen väga kirglik reisimise ja tervise vastu. tervis ja toit ning püüdes saada paremaks inimeseks, nii et ma arvan, et sisuliselt kasutasin veebisaiti selleks, et teatud mõttes lähemale jõuda kogukond. ”
3. Michelle Obama
Pilt: FayesVision/WENN.com
Michelle Obama on viimase seitsme aasta jooksul olnud hõivatud Valgesse Majja heaolu toomisega. 2009. aastal istutas ta Lõuna -murule aia ja kirjutas hiljem oma kogemustest värskete köögiviljade, puuviljade ja ürtide kasvatamisel Ameerika kasvatatud. Järgmisel aastal käivitas ta üleriigilise algatuse Let's Move!, Mille eesmärk on muuta lapsed aktiivsemaks ja tuua koolidesse ja kogukondadesse tervislikumat toitu. Rääkis Michelle ESPN. et ta elab tervislikku elu mitte ainult endale, vaid ka oma tütardele:
„Kui ma tõusen üles ja teen trenni, teen ma oma tüdrukute jaoks sama palju trenni kui mina, sest ma tahan, et nad näeksid ema, kes armastab neid väga, kes investeerib neisse, aga kes investeerib ka iseendasse Sama oluline on neile kui noortele naistele teada anda, et on hea seada end oma prioriteetide nimekirjas veidi kõrgemale. ”
4. Alicia Silverstone
Pilt: Amazon
Alicia Silverstone avaldas Lahke dieet ja käivitas Lahke Elu veebisaiti 2011. aastal, et edendada taimset toitumist ja säilitamist. Tema lähenemine lapsevanemaks olemisele ei sisalda oma lastele vaktsiine, kaubanduslikke mähkmeid ega liha. Rääkis Alicia Uus kartul, "Lahke" söömine tähendab seda, et sa oled enda jaoks tõeliselt hea oma toiduainete kaudu. Taimsed toidud, mis on täis maitsvaid täistoite (ema looduse väikesed imed), annavad teile palju energiat, vaimset selgust, suurepärast nahka ja elurõõmu. Boonus? See lahkus laieneb ka maale endale; taimne toitumine on planeedil palju kergem. ”
5. Gisele Bündchen
Pilt: Alberto Reyes/WENN
Supermodell Gisele Bündchen tõi 2010. aastal turule loodusliku ja keskkonnasõbraliku nahahooldussarja nimega Sejaa kaitsta teie naha loomulikku sära, kaitstes samal ajal ka naha tervist ja ilu keskkonda. Gisele rääkis Vogue, „Tahtsin õpetada tüdrukuid ennast armastama ja oma keha eest hoolitsema. Mis on esimene asi, mida sa igal hommikul näed? Sinu nägu! Mida sa iga päev oma näole määrid? Kreem! Olen valmistanud lihtsaima ja puhtaima koore - igapäevase kreemi -, kuid sellega kaasneb kinnitus… olge tänulikud, et olete siin, elus ja terve. ”
6. Eva Longoria
Pilt: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
Ammu enne, kui ta kuulsaks sai, Eva Longoria oli personaaltreener. Ta sai kinesioloogia kraadi Texas A&M -ist ja kasutab kõike, mida on õppinud, et jääda lahjaks ja toonuses. Ta on ka kaasasutaja Eva kangelastele, mis on organisatsioon, mis on pühendunud erivajadustega noorte täiskasvanute elu rikastamisele. Ta ütles Ajakiri Tervis et ta tunnistab mitte ainult füüsilise vormi, vaid ka tervisliku väljavaate tähtsust.
"Ma armastan eneseabi, kõike, mis viib teid elus edasi... Inimesed arvavad, et tervis on seotud ainult teie füüsilise olemusega, kuid minu jaoks on see palju enamat. Mäletan, et pärast lahutust olin nii kõhn ja kõik ütlesid pidevalt, kui hea ma välja näen ja see oli ilmselt kõige ebatervislikum koht, kus ma kunagi olnud olen... [Aga nüüd] Mul on suurepärane dieet ja trenn. Ja ma püüan olla terve väljavaatega. Ma olen teie igavene, lootusetu optimist! ”
7. Cameron Diaz
Pilt: Amazon
Cameron Diaz kirjutas nr 1 New York Times parim müüja Keha raamat aastal, et jagada, mida ta on õppinud toitumise, treeningu ning meele ja keha seoste kohta. Diaz oli raamatu kirjutamiseks motiveeritud, kui ta oli 39 -aastane, sest ta vestles pidevalt oma kehaga segaduses olevate sõbrannadega. Selles LA Times intervjuu, Cameron selgitab, kuidas tema raamat erineb teistest eneseabi raamatutest.
"Me kõik peaksime olema oma keha ja selle toimimise eksperdid. Ma tahan, et inimesed oleksid õnnelikud, terved ja produktiivsed, ja te ei saa neile öelda, kuidas seda teha. Nad peavad seda ise õppima, nii et kõik tuleb tagasi, andes neile põhitõed keha toimimise kohta ja lastes neil sealt aru saada. Ma ei anna dieeti ega treeningplaani. Ma tahan, et inimesed õpiksid oma plaani väljamõtlemiseks kriitilist mõtlemist. Või osata vaadata mõnda muud plaani ja mõista, millised osad on nende jaoks sobivad ja kuidas seda oma vajadustega kohandada. ”
8. Carrie-Anne Moss
Pilt: Aaron Gilbert/WENN
Eelmisel aastal alustas Carrie-Anne Moss, kes on kõige paremini tuntud oma rolli poolest Kolmainsuse rollis Matrixi triloogias. Annapurna Living, veebisait, mis pakub meditatsioonile keskendunud kursusi. Just tema roll naise ja emana inspireeris teda looma kogukonda, kus naised teineteist ülendavad. Tema peal veebisait, ta ütleb:
„Minu soov on elada maailmas, kus toitu hinnatakse. Usun, et toidetud perekond viib toidetud maailma. Ma usun, et elu on ilus ja meie jumalik eesmärk siin maailmas on toita maad, austades seda ja olla tänulik selle eest, mida see meile pakub... Minu soov on inspireerida teisi looma ilusat, ausat ja rahuldust pakkuvat elab. ”
9. Arianna Huffington
Pilt: Amazon
Pärast seda, kui ta ärkas oma vereloigus, mõistis Arianna Huffington, et on aeg edu uuesti määratleda ja elustiili muuta. 2014. aastal avaldas ta enimmüüdud raamatu Õitseda ja jätkas seda digitaalse kursusega Oprah.com aastal, et õpetada praktilisi viise mediteerimiseks, rohkem magamiseks ja digitaalse detoksikava koostamiseks.
Arianna rääkis BlogHer14 publikule, ”Naised peavad selgeks tegema, et meie elu on teistsugune. Meil on nutitelefonide seisundist palju parem arusaam kui meie olemisest. Kui ma kokku kukkusin, oli mul ilmselt aku alla nulli. … Ma tean, et kõik ei saa kaheksa tundi magada, kuid öösel saate magada 30 minutit rohkem kui praegu. … Kui vajate eeskuju, vaadake Jumalat. Ta töötas kuus päeva kõvasti ja seitsmendal tõusis õhku. Saate teha digitaalse detoxi. Peame end igapäevasest maailmast lahti ühendama, et saaksime iseendaga uuesti ühendust võtta. Igaühes meist on tarkuse, jõu ja rahu koht meie sees. Multitegumtöötlus on meie [eksistentsi] häda. ”
10. Alanis Morissette
Pilt: WENN
Alanis Morissette on alates 1995. aasta albumist olnud isikliku kasvu teel Sakiline väike pill. Ta alustas vaimset otsingut, et vastata suurtele eluküsimustele, nagu „Miks ma siin olen?” pärast seda, kui ta mõistis, et materiaalne edu ei lahenda tema probleeme ega üksindust. Ta õppis koos paljude õpetajatega ning leidis õnne ja tasakaalu leidmiseks vahendust, palvet ja muusikat. Sees Super hingeline pühapäev Oprah intervjuu, Alanis ütleb:
"Ma arvan, et õnn on seisund ja see on ajutine seisund. Niisiis, kui me taga ajame ajutist seisundit, seame end ebaõnnestuma... [Emotsioonid] on mulle nagu paadid ja minu kannatused sõltuvad sellest, kui kiiresti ma paati hüppan ja seda voolu jälgin. Aga kui ma istun tagasi ja vaatan seda, on kergendus... ma ei nimetaks seda õnneks. Ma nimetaksin seda teadvuse õndsuseks või rõõmuks. "
Kui soovite proovida tema lähenemist õnnele, korraldavad Alanis ja tema sõbrad järgmisel kuul Californias Big Suris heaolutöötoa pealkirjaga „Hurtling to terviklikkuse poole”.
Kas ma jäin ilma ühest teie lemmik naissoost tervisegurust? Piiksuta mulle oma valikud @GabrielleTV.
