Naha eest hoolitsemine on oluline aastaringselt, nii et ärge laske suvel su uhket nahka kahjustada. Selle lihtsate näpunäidete abil hoidke see ilus, terve ja turvaline.
Kaitske oma nahka päikese eest
Suvi on suurepärane aeg päikese käes lõbutsemiseks, kuid ärge unustage päikesekaitsekreemi. Laia spektriga UVA/UVB päikesekaitsekreemi igapäevane kasutamine, mille SPF on vähemalt 15, aitab vältida päikesekahjustusi, nagu põletused, enneaegne vananemine ja nahavähk. Ärge unustage kanda päikesekaitsekreemi 30 minutit enne päikese kätte minekut, et see saaks nahale imenduda, kandke seda sageli uuesti ja kasutage suures koguses toodet, nii et see katab täielikult kõik avatud alad.
Koorige ja niisutage
Soojad suvekuud on ideaalne aeg oma särava nahaga uhkeldamiseks, seega peate veenduma, et see näeb välja parim, niisutades iga päev ja koorides regulaarselt. Igapäevane niisutaja hoiab teie naha pehme ja elastsena ning tagab niiskustõkke, mis kaitseb teie nahka suvise kuumuse ja päikese kuivamise eest. Kasutage koorivat koorijat kaks või kolm korda nädalas, et õrnalt eemaldada surnud naharakud, mis võivad koguneda, ummistada poorid ja muuta teie jume tuhmiks.
Vahetage oma nahahooldustooted välja
Kuiva talveõhu vastu võitlemiseks võisite naha niisutamise tagamiseks tugineda tugevale niisutajale, kuid Suvel saate naha niisutamiseks sageli üle minna kergemale või õlivabale tootele vajadustele. Kui te ei kasuta pärast näo pesemist toonerit, on suvi hea aeg alustada. Valige alkoholivaba toode nii naha värskendamiseks kui ka pooride kokkutõmbamiseks ja avamiseks, mis aitab hoida naha selge ja plekivaba.
Joo üles
Suvekuumuses kipume higistama rohkem ja see tähendab teie keha niiskuse kadu. Kuid saate aidata oma süsteemi täiendada, parandades samal ajal naha tervist ja välimust, juues palju vett. Kasutage oma janu juhendina, kuid võtke kindlasti sisse vähemalt tavaliselt soovitatud kaheksa klaasi päevas.
Veel mõned suvised näpunäited nahahoolduseks
- Kuigi see ei pruugi olla võimalik, vältige naha kaitsmist päikese eest veelgi, vältige õues viibimist kella 10.00-16.00, mil päikesekiired on kõige tugevamad.
- Ärge unustage oma huuli. Kasutage SPF -iga niisutavat huulepalsamit, et vältida pragunemist ja päikesekahjustusi.
- Vigade hammustamine ja muud väikesed nahaärritused võivad põhjustada infektsiooni või arme, seega ravige neid kahjustatud piirkondadele sügelusvastase kreemi või kreemiga, mis rahustab nahka ja annab ajutise leevenduse sügelus.
- Värskendage oma nahka lühikeste jahedate duššidega. Pikad dušid või vannid ja kuum vesi võivad nahka kuivatada, seega võtke niiskuse kaotamise vältimiseks lühikesed dušid jahedas või külmas vees. Lisaks aitab külm vesi teie kehatemperatuuri reguleerida ja ahendab poore, et vältida nende ummistumist.
Veel nahahooldusest
Näpunäiteid naha kuivuse vältimiseks
Näpunäiteid nahahoolduseks oma loodusliku ilu suurendamiseks
5 lihtsat viisi naha välimuse suurendamiseks
