Värskeimate ja tervislike puu- ja köögiviljade pakkumine beebile on suurepärane võimalus tutvustada talle toidumaailma. Kui kavatsete ise oma mahetoitu valmistada, siis siin on mõned kaubanduse nipid ja mõned lihtsad retseptid. Need on nii head, võite avastada, et hiilite lusikatäie beebi lõunasöögi juurde!
Kodus imikutoidu valmistamiseks
Otsige oma kohalike põllumajandustootjate turult hooaja värskeimaid mahetooteid. Koju jõudes pese see kõik hoolikalt puhtaks.
Keeda puu- ja köögivilju vees (muidugi eraldi) või aurutage neid, kuni need on pehmed. Kõige maitsvamate hulka kuuluvad õunad, pirnid, porgandid, bataat, kõrvits, rohelised oad, banaanid ja avokaado. (Jätke kahe viimase keemisprotsess vahele.)
Laske toidul veidi jahtuda, enne kui hakkate seda veskisse, segistisse või köögikombaini üle kandma. Püreesta väikese koguse vedelikuga - kas rinnapiima või piimaseguga. Lisatava vedeliku kogus sõltub sellest, kui arenenud on teie väike sööja. Kui alustate teda toiduga, peaks segu olema väga õhuke. Kui ta on mõnda aega imikutoitu söönud, peaks piisama pastast konsistentsist. Kogenumatele sööjatele ja vanematele beebidele sobivad väikesed tükid. Alustage väikese koguse vedelikuga. Saate lisada rohkem, kuid te ei saa seda ära võtta!
Hoidke imikutoitu hilisemaks
Valage segu jääkuubikuteks, katke kilega ja külmutage. Kui toidukuubikud on täielikult külmunud, hoidke neid eraldi väikestes suupistekottides. Ärge unustage neid sildistada ja kuupäeva märkida. Külmutatud imikutoit aegub kaks kuud pärast selle külmutamise kuupäeva.
Serveerimiseks soojenda toidukuubik tassi, mis on seatud pannile keeva veega. Segage ja katsetage toitu enne serveerimist, veendumaks, et see pole liiga kuum.
Selle segamine
Kui alles tutvustate toiduaineid, proovige paar päeva korraga ühte toitu ja jälgige oma last allergiliste reaktsioonide suhtes. Kui olete iga toitu eraldi proovinud, võite hakata neid segama. Segage allpool toodud kombinatsioonid võrdsetes osades, lisades soovitud konsistentsini rinnapiima või piimasegu.
- Banaanid ja kaerahelbed
- Rohelised oad ja pruun riis
- Herned ja oder
- Õunad ja maguskartul
- Porgand ja pruun riis
- Virsikud ja kaerahelbed
Kui teie laps on kaheksa kuud vana, võite tutvustada valke. Liha valmistamiseks keeda seda, kuni see pole enam roosa. Seejärel segage see nii nagu puu- ja köögivilju.
Proovige segada järgmisi kombinatsioone:
- Kana ja maguskartul
- Pruun riis, brokkoli ja kana
- Kana, porgand ja nuudlid
Kui valmistate ise mahepõllumajanduslikku imikutoitu, saate oma beebile värskeima toidu, ilma pestitsiidide, hormoonide ja muude lisanditeta. See on lihtsalt nii lihtne-ja oi-kui-maitsev!
Veel imikutoidust
Kas imikutoidu valmistamine säästab raha?
Kuidas ise imikutoitu valmistada
Mis on imikute juhitud võõrutamine?
