Kas teie laps hüüab teid keset ööd ja on õudusunenäost hirmunud? Kuigi see on normaalne osa lapse areng, võite astuda samme õudusunenägude vähendamiseks ja nendega paremini toime tulla. Siit saate teada, kuidas.
Kas teie väike laps ärkab sageli, kui õudusunenäod suure karvase koletise peidus on voodi all? Need hirmutavad unenäod juhtuvad REM (kiire silmaliigutuse) une ajal, mis kipub olema öö teises pooles. Teie poeg või tütar ärkab ja võib teie poole lohutuseks helistada. Kuigi võib olla murettekitav näha oma kallimat nutmas ja hirmunud, lohutage end - õudusunenäod on tavalised ja osa lapse arengust. Neid esineb sagedamini kahe kuni kolme aasta vanuselt või pärast traumaatilist sündmust.
Õudusunenägude ennetamine
Selleks, et vähendada teie lapse õudusunenägude tõenäosust, nagu võite arvata, oleks mõistlik vältida hirmutavaid raamatuid ja filme enne magamaminekut. Samuti veenduge, et teie laps magaks regulaarselt piisavalt; kui laps on unepuuduses, võib see põhjustada sagedamini õudusunenägusid. Kui õudusunenäod püsivad, pöörduge oma lastearsti poole. Kas teie lapse ravimid võivad tema und häirida?
Kuidas tulla toime lapse õudusunenägudega
Hoolitse oma lapse eest niipea, kui ta sind kutsub. Lohutage teda ja kinnitage talle, et olete just seal ja te ei lase millelgi talle haiget teha. Rääkige rahustava häälega ja hoidke teda enda läheduses, kui teda rahustate. Kuulake teda kindlasti ja tunnistage, et saate aru, et õudusunenägu oli tema jaoks tõeline. Paluge tal kirjeldada oma õudusunenäos juhtunut. Ta võib nõuda, et koletis on endiselt toas; mine ja näita talle, et tuba on koletisvaba ja turvaline, ning kinnita talle, et oled koridoris. Jäta magamistoa või esiku valgus põlema, kui ta seda palub. Lõpuks, enne kui jätate ta magama, pakkuge eestkostjaks täidisega loomasõber või võluvits, mis annab talle ülivõimed, nii et ta tunneb end vähem kartlikult.
Veel lapsevanema näpunäiteid
Pereüritused, mis teie väikelapsele meeldivad
Kuidas sel puhkusel lastega vedamisel lennureisidest üle elada
Teie 3-aastane: arengu-, käitumis- ja kasvatusnõuanded
