Kõndisin välisuksest sisse pärast pikalt tööreisilt lahkumist, kuid leidsin majast segaduse. Minu esimene vaist oli, et meid rööviti! Ma hindasin maja kiiresti, et näha, kas meie väärtuslikest asjadest pole midagi puudu, et aga aeglaselt aru saada, et puudu pole minu väärtuslikud asjad, vaid see on tema oma. Kööki minnes nägin kirja. Ma teadsin koheselt, mis see oli, see algas sõnastusega "Kallis Caroline ..." Kohe hakkas mu süda peksma, põlved tundusid nagu oleksid hakkasid välja andma ja lugedes murdus mu süda tuhandeks tükiks ja olin üsna kindel, et see läheb katki igavesti.
Kui sa seda lõiku lugesid ja mõtlesid, et mees, ma oskan suhestuda, siis oled ilmselt kogenud lahkuminekut. Mingil hetkel oma elus kogeme me kõik omamoodi lagunemist; aga kuidas sa tead, kas sa saad sellega suhteliselt hästi hakkama või on aeg abi otsida?
3 märki, et vajate abi murtud südame ületamiseks
1
Sa "tahad lihtsalt sõbrad olla"
Teete kõik endast oleneva, et leida vabandus oma endisele helistamiseks, kirjutamiseks, e -kirja saatmiseks või tekstisõnumi saatmiseks. Ütlete oma perele ja sõpradele, et „tahate lihtsalt oma endisega sõbrad olla”, nii et kättesaadavaks jäädes või suhtlust proovides saab see sõprus võimalikuks.
Murtud südame lahendus: Peatus kõik võta ühendust oma endisega! Iga kord, kui endisega kontakti loote, avab see uusi haavu. Kui jääte lõpuks sõpradeks, on see suurepärane. Kuid oma elu, soovide, vajaduste ja soovide ümberhindamiseks vajate aega. Mida rohkem suhtlete, seda raskem on edasi liikuda. Kui te ei saa seda ise teha, pöörduge professionaali poole.
2
Sa oled masenduses
Olete nutnud nädalaid (rohkem kui kaks ja see ei parane). Teil on raske hommikul voodist tõusta. Teie sõbrad helistavad ja teid lihtsalt ei huvita väljas käimine ega nende asjade tegemine, mida tavaliselt teete. Võimalik, et olete nädala või rohkem töölt puudunud, mis on seotud lahkuminekust üle saamisega, või isoleerisite end sõpradest ja perekonnast.
Murtud südame lahendus: Palun leppige kokku kohtumine a vaimne tervis asjatundja. Spetsialist saab hinnata, kas kõneteraapia on õige ravikuur või kui teie sümptomid on piisavalt rasked, et kaaluda ravimite abi.
3
Sa ei saa lahti lasta
Te ei saa lõpetada rääkimist oma varasemast suhtest ja miks see lõppes. Jõuate punkti, kus teie sõbrad ütlevad, et nad ei taha seda enam kuulda.
Murtud südame lahendus: Kõigi nende emotsioonide üksi töötlemine ei ole tervislik. On aeg näha professionaali. See ei tähenda, et jääte nõustamisele igavesti. Mõnikord on isegi paar külastust mõned inimesed, kes peavad oma murtud südame tervenemise teele asuma.
Kui tunnete end halvasti või lootusetult ega suuda lõpetada mõtlemist ega rääkimist oma endisest ja sellest, mis läks valesti, võtke ühendust. Sa ei pea vaikuses kannatama.
Veel naiste tervise näpunäiteid
Naiste intuitsioon võib teie elu päästa
5 lihtsat viisi end iga päev õnnelikumaks tunda
Enesetappude mõistmine ja ennetamine
