Suure tõenäosusega olete kasutanud a looduslik vahend ühe või kahe haiguse vastu. Kanasupp nohu korral, lusikatäis mett kurguvalu vastu. Võib -olla andis selle teie vanaema edasi või otsisite kiiresti googeldades kiiret lahendust, kui te poodi ei jõudnud.
Kuigi mõned looduslikud abinõud võivad näiliselt toimida platseeboefekti tõttu - kellele ei meeldiks arvata, et kanasupp ravib kõik? - mõned looduslikud abinõud tegelikult toimivad. Alates kõrvetised et peavalud menstruatsioonivalude vastu, siin saate teada, kuidas oma kõige tavalisemaid haigusi looduslikult ravida.
Kõhuvalu korral proovige ingverit või piparmünti.
"Kõhuvalu esineb sageli liiga suure peristaltika korral, mis tähendab soolestiku aeglast lihaste kokkutõmbumist,"Dr Guy Citrin, ND, ütleb SheKnows. „Mõned looduslikud abinõud mida saab ohutult proovida, on ingver või piparmünt. Need võivad aidata silelihaste kokkutõmbumisel. ”
Dr Citrini sõnul sisaldab ingver üle 100 ühendi ja võib aidata vähendada põletikku, pakkuda antioksüdante, suurendada toitainete imendumist ja vähendada valu. Piparmündis sisalduvad ühendid aktiveerivad käärsoole valuvaigistavat kanalit, mida dr Citrin sas võib samuti suurepäraselt kasutada IBS-tüüpi valu korral.
Proovige rüübata ingveriteed või münti, kui kõht hakkab tegutsema.
Peavalu korral proovige nõelravi.
Teise aspiriini hüppamise asemel proovige järgmise peavalu leevendamiseks nõelravi.
"Üks tüüpilisemaid probleeme, millega inimesed nõelraviga tegelevad, on korduvad peavalud ja migreen," ütles Jamie Bacharach Dipl. Ac, praktikajuht,Nõelravi Jeruusalemm, räägib SheKnows. "Selle asemel, et peita peavalu sümptomeid, nagu enamik käsimüügiravimeid, kasutatakse nõelravi peavalude põhjuste kõrvaldamiseks, et neid täielikult leevendada. Taastades nõuetekohase energiavoo kogu kehas, suunab nõelravi tõhusamaks leevenduseks peavalu aluseks oleva juure. ”
Köha korral proovige leedrimarja.
Nohu ravimiseks,Elizabeth Martin, L.Ac, litsentseeritud nõelraviarst, massaažiterapeut ja Hiina meditsiini praktik, soovitab kasutada leedrimarja. "Seda kasutatakse tänapäeval läänes tavaliselt siirupina, et aidata leevendada gripi sümptomeid ja ennetada seda kurguvalu, köha ja põletiku korral ning ennetada immuunsüsteemi." Taviitab ühele uuringulekus gripilaadsed sümptomid kadusid leedripuu puhul neli päeva kiiremini kui platseebo.
Sest hambavalu, proovige lavendliõli.
"Lavendel on kõige paremini tuntud inimeste lõõgastumise abistajana, kuid see on kasuurepärane valuvaigisti, ”Asutaja Valerie BennisVali olemus & Sertifitseeritud aroomiterapeut, ütleb SheKnows. Hambavalu korral soovitab ta lisada untsi baasõli pudelisse 15 tilka lavendlit ja seejärel õrnalt masseerida väliselt ümber piirkonna, kus esineb valu või turse. Saate seda kasutada ka koos jääpakendiga.
Menstruatsioonivalude korral proovige Maca või mõnda kiudaineid.
Dr Citrini sõnul võib menstruatsioonivalu olla põhjustatud mitmel põhjusel, kas liiga palju spasmitegevust või probleeme liiga palju või liiga vähe hormoone. Naistel on hormoonidega silmitsi umbes kümme mustrit ja sõltuvalt sellest, millises neist naine on, võib see palju öelda, kuidas aidata seda mustrit maitsetaimede ja toidulisanditega toita. ”
Kuigi ta soovitab naistel kõigepealt oma hormoonid põhjalikult analüüsida ja arstiga koostööd teha, soovitab ta hormonaalsete seisundite leevendamiseks võtta Maca ja Chase Tree Berry. Mõlemat võib leida lisavormis. Maca müüakse ka pulbrina ja seda saab lisada hommikusele smuutile või kohvile.
Dr Citrin lisab, et menstruatsioonivalud võivad olla seotud ka soolestikuga, „nii et kui soolestik on mõnevõrra seotud, võivad soolestikku rahustavad asjad Sageli aitavad need menstruatsioonivalude vastu. " Ta soovitab kasutada soolestiku leevendamiseks probiootikume, prebiootikume, kiudaineid ja magneesiumi sümptomid. Kui te ei soovi toidulisandeid kasutada, võite proovida lisada selliseid toite nagu jogurt, hapukapsas, kaerahelbed ja spinat, mis on täidetud vastavalt ülaltoodud vitamiinidega.
Kõrvetiste korral proovige ingverit.
"Ingverit on juba ammu hakatud kasutama kõrvetiste loomuliku abinõuna, mis toob leevendust," ütleb Bacharch. "Ingveris leiduvad fenoolühendid vähendavad mao kokkutõmbeid ja leevendavad seedetrakti ärritust, mis vähendab või kõrvaldab tõhusalt kõrvetised." Sümptomite leevendamiseks võib juua ingveriteed, kuid ta ei soovita ingveriõlut rüübata, kuna gaseeritud joogid kipuvad süvenema. kõrvetised. ”
Selle loo versioon avaldati augustis 2020.
Kas otsite rohkem võimalusi selle loomulikuks hoidmiseks? Siin on meie lemmik looduslikud nohu ravimid lastele:
