Ümbritsege end maailmaga, mis värskendab teid ja peegeldab teie enda võlusid. Looge esitusloend, kirjutage ja näidake enda lemmikaspekte ning hankige garderoobitarkust, ostmata midagi uut, kui taastate oma armastustunde.
Kasutage oma peeglit, riidekappi ja muusikat
Ümbritsege end maailmaga, mis värskendab teid ja peegeldab teie enda võlusid. Looge esitusloend, kirjutage ja näidake enda lemmikaspekte ning hankige oma garderoobitarkust ilma midagi uut ostmata, kui taastate oma armastustunde.
Meil kõigil on olnud neid halbu päevi, kui ärkame koleda tundega. Mõnikord on see rohkem kui lihtsalt meie füüsiline välimus. Võib -olla tundub teie kodu kõle, teie garderoob on kaotanud oma pizzazzi või tunnete end lihtsalt häirivate helide tõttu. Neid kõiki saab diagnoosida kui „ilupuudulikkuse” juhtumeid.
Siin on kolm võimalust kasutada asju, mis teil juba on, et oma kahjustatud ilumeelt taaselustada.
Positiivsed peegeldused
Mõnel päeval ei tee meie juuksed seda, mida me ütleme. Tõde on see, et me ei saa kontrollida kõiki oma füüsilise välimuse aspekte, kuid võime jätta endale julgustavaid sõnumeid ja meeldetuletusi. Võtke julgust kirjutada paberile enda kohta tõesed ja head asjad. "Ma olen kaasahaarav ja lõbus" või "Minu vaikne käitumine aitab teistel lõõgastuda" või "Ma olen ilus olenemata sellest, mida mu juuksed teevad." Ole nii loominguline kui tahad! Mõni minut, mis kulub mõtlemisele, mida sa tead, et sa pead kuulma, annab sulle suuna. Seadke end edukaks heade sõnadega.
Riidekapi uuendamine
(eelarvega!)
Riided on suur osa meie enesetundest - sageli on need pikendused sellele, kuidas me end tunneme (mõtleme seda või mitte). Selle asemel, et minna ostlemisele, miks mitte kutsuda sõber enda juurde, et aidata teil luua uusi lõbusaid kombinatsioone riietest, mis teil juba on? See muudab teie vaatenurka ja muudab teie riided uhiuueks. Kui tunnete end erksana ja värskena, saate maailmale särava naeratusega paremini vastu astuda.
Hea tunde esitusloend
Koguge kokku laulud, mis panevad südame sulama, mis seovad teid armsate mälestustega, mis meenutavad teile inimest, kes soovite olla. Vältige laule, mis teevad teid kurvaks või vihaseks. Klassikaline muusika koos laiaulatuslike avamängudega on suurepärane valik, nagu ka kõik instrumentaalsed, mis teile meeliülendavad. Laulusõnad võivad rohkem tähelepanu hajutada, kui neist abi on. Hoolikalt valitud muusika tõstab meeleolu ja puhkab meelt ning stressivaba aju on seda armsam.
Nende ideede elluviimine ei tohiks palju vaeva näha ja suunab teid taastatud, särava ja hellitatud ilutunde juurde kõikjal teie ümber.
Seotud lugemine
Kus seisate minapildi skaalal?
5 sammu oma pildi armastamiseks
10 näpunäidet oma mõtete muutmiseks vanuse ja ilu kohta
