Varuge aega enda jaoks
Esiteks kõigepealt - kui teil kulub natuke aega, et näidata teile tunnustust, peate selleks aega leidma. Nii nagu võiksite planeerida hommikusööki oma BFF -idega või jõusaali reisi, planeerige kuupäevaõhtu iseendaga. Võtke oma iganädalases ajakavas (kõikide muude ülesannete hulgas) aega minu aja jaoks.
Hellita ennast
Kellele ei meeldiks olla hellitatud? Ükskõik, kas broneerite igakuise spaahoolduse, iganädalase maniküüri või leotate end pärast eriti pingelist päeva mullivannis, peaksite end regulaarselt hellitama. Lisaks sellele, et annate endale midagi, mida oodata, vähendate stressi ja näete endale armastust! Isegi klaasi veini juurde keeramine ja hea raamat, kus telefon on välja lülitatud ja sülearvuti peidetud, võib olla üks turgutamisviis. Tehke lihtsalt kõike, mis tekitab hea tunde.
Võtke ennast välja
Pole ühtegi reeglit, mis ütleb, et õhtusöögile, filmi või kunstigaleriisse minekuks on vaja kuupäeva. Kui soovite midagi teha või kuhugi minna, soovitame seda teha üksi. Võtke end välja - olgu see siis veinibaar, mis teile meeldib, restoran, kuhu olete sügelema läinud, või film, mida tõesti näha tahate. See suurendab enesekindlust ja võimaldab teil tunda end iseseisvamana ja endaga rahulikumaks.
Proovige midagi uut
Sõbra või partneriga on lihtne uusi asju proovida, kuid üksikud seiklused võivad olla pisut keerukamad. Me ei soovita lennukist välja hüpata ega sõita kõige kõrgemal, hirmutavamal mägironijal (kui te seda ei soovi). Me räägime sellest, et proovime midagi, mida olete alati tahtnud teha, olgu selleks siis uue keele õppimine, uue spordialaga tegelemine või täiendusõppesse registreerimine. Uue tegemine on suurepärane võimalus enese võimestamiseks ja omaette lõbutsemiseks.
Teie e -posti aadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *
