Jõulud on alati stressirohke aastaaeg. Aga kui olete hiljuti lahutanud, võib tunduda selle aja jooksul peaaegu võimatu pühad. Kuigi see ei ole lihtne aeg, võivad need näpunäited selle taluda.
Hoidke traditsioone
Pärast a lahutus, mõned traditsioonid näivad hääbuvat. Püüdke säilitada vanu traditsioone ja alustada uusi. Näiteks kui teie abikaasa viis lapsed puu otsima, võtke sel aastal see roll endale. Või kui te mõlemad võtate lapsi traditsiooniliselt laulda, laske tal üksi hakkama ja leidke mõnel teisel õhtul oma lastega midagi erilist.
Ärge laske lastel end süüdi tunda
Kui teie lapsed veedavad jõululaupäeva või jõulupüha oma endise abikaasaga, ärge laske neil end süüdi tunda, et jääte üksi. Rääkige neile, kuidas ootate jõulujärgset pidustust, seejärel planeerige oma „mina” aega.
Pane rõõmus nägu
Kas veedate pühade ajal oma endisega aega? Ükskõik kui väga sa teda põlgaksid, pane pühade ajal oma laste pärast rõõmus nägu. Kunagi ei või teada, et kahekesi võib tegelikult saada sõpradeks... lõpuks.
Ärge kulutage üle
Lahutuse ajal on rahandus sageli rängalt tabanud. Ärge olge kiusatus jõulude ajal üle kulutada, et asjad tunduksid normaalsed. Kardate krediitkaardi arveid jaanuaris. Koostage koos oma endisega mänguplaan lastele kingituste ostmise kohta ja looge seejärel omatehtud kingitused kõigile teistele, kes teie nimekirjas on.
Vabatahtlik
Kui te ei veeda puhkust pere või sõprade seltsis, tehke vabatahtlikult abi vähem õnnelikele. Supiköögis, kodutute varjupaigas, pekstud naisteasutuses või lastehaiglas töötamine võib asju tõesti perspektiivi seada.
Tehke enda jaoks midagi toredat
Kui olete jõulude ajal esimest korda aastate jooksul üksi, ärge veetke oma puhkust teki all nuttes. Selle asemel tehke päev "mina". Valmistage (või tellige) mis tahes toitu, mida soovite. Söö süümepiinadeta magustoitu. Veeda õhtu vannis koos klaasi veiniga. Kerige end popkorniga diivanile ja vaadake oma lemmik jõulufilme.
Veel näpunäiteid lahutusega toimetulekuks
Uus lahutatud: kas proovite üheöösuhet?
Ära lase lahutusel end määratleda
4 ennekuulmatut viisi endisest üle saada
