Tangoga on igas suhtes vaja kahte ja see tähendab tasakaalu, suhtlemist ja tugevat alust. Aga kui me ei suuda ennast kõigepealt armastada, siis kuidas me võime eeldada, et suudame armastuse ülima tantsu ette võtta ja oma suhetesse täielikult investeerida? Siit saate teada, kuidas saame oma suhteid parandada, õppides kõigepealt armastama iseennast.
Armasta ennast
Tangoga on igas suhtes vaja kahte ja see tähendab tasakaalu, suhtlemist ja tugevat alust. Aga kui me ei suuda ennast kõigepealt armastada, siis kuidas me võime eeldada, et suudame armastuse ülima tantsu ette võtta ja oma suhetesse täielikult investeerida? Siit saate teada, kuidas saame oma suhteid parandada, õppides kõigepealt armastama iseennast.
Suhetest on lihtne üle jõu käia ja olla rohkem mures ümbritsevate inimeste vajaduste pärast, mitte meie enda pärast. Kuid armastades ennast ja investeerides aega oma vajadustesse ja soovidesse, pole me mitte ainult austame ja armastame iseennast, kuid loome ka armastava keskkonna oma inimestele elab ka.
Sarnane tõmbab sarnast
Tehes teadlikke jõupingutusi, et seada end esikohale, austada ennast ning kohtlema end armastuse ja lahkusega, paneme me energiat välja maailma, mida tahame meelitada. Lõppude lõpuks meeldib sarnane nagu, nii et kui me austame ja austame ennast, meelitame oma ellu ka lugupidavaid ja auväärseid suhteid. Kui me ei kohtle end armastuse ja lugupidamisega, ei saa me armastust ja austust.
Pange see praktikasse: Näidake austust ja armastust enda vastu, kui magate piisavalt, lubate end millegi erilisega, kui saate, ja korraldate oma aega tõhusalt, et vältida stressirohkeid olukordi. Kuula ennast ja seda, mida sa tahad.
Armastus ja suhted: kuidas oma armuelu elavdada >>
Tea oma väärtust
Austus tähendab austust selle vastu, mida me tunneme ja mida me tahame. Hea viis tõeliselt silmitsi seista sellega, mida me endast ja oma väärtusest arvame, on see kõik kirja panna. Võtke hetk, et kirja panna oma saavutused, eesmärgid ja suurimad omadused, seejärel tehke endale pai ja tunnustage tõesti kõiki oma suuri saavutusi. Kui me austame ennast, näitame lõpuks maailmale, et oleme väärt ja armastusväärsed.
Pange see praktikasse: Premeerige ennast, kui olete ülesande täitmisel hästi hakkama saanud või kui olete eesmärgi saavutanud. Seadke eesmärke regulaarselt ja töötama nende saavutamiseks. Pange tähele ka oma suurepäraseid omadusi ja tähistage neid. Tähistage õhtusöögiga või hellitage ennast millegi erilisega.
Tervis
Enda armastamine ja esikohale seadmine võib olla midagi nii lihtsat kui oma tervise eest hoolitsemine. Kui annate endale aega trenni tegemiseks ja tervislike toitude valmistamiseks, panete teid avatud ja armastavasse ruumi, mis ei ole kasu mitte ainult teie enesetundest, vaid ka sellest, kuidas ümbritsevad inimesed end tunnevad, mis mõjutab teie suhteid.
Pange see praktikasse: Varuge aega treenimiseks ja kulutage aega oma tervise ja vormisoleku eest hoolitsemisele. Minge jõusaali või joogatundi ja tehke see aeg enda jaoks.
Minu aeg
Igas suhtes on oluline eraldada oma aeg tegemaks seda, mis sulle meeldib, lõõgastuda ja end hellitada. See annab teile võimaluse uurida oma loovust, tegevusi, mis teile meeldivad, ja muid saavutusi, mis muudavad teid energiliseks ja kosutavaks.
Pange see praktikasse: See võib olla sama lihtne kui aja maha võtmine oma lemmiku nautimiseks tass kohvi hommikul või see võib tähendada hellituspäeva just teie jaoks. Ärge unustage ennast armastada ja austada, eraldades endale aega-muidugi süüdivabalt!
Tundke end võimsana
Võtke elu ohjadest ja tundke end võimsa inimesena. Tundes end vaimselt ja kehas võimsaks, saab sinust tugev suhtleja ning see aitab sul jõuda paremasse meeleraami, mis kutsub õnne ja tuge.
Pange see praktikasse: Miks mitte hakata endale positiivseid kinnitusi kordama või hakata tegelema poksitundidega või treenima raskustega? Kui tunnete end oma kehas tugevana, tunnete end tugeva meelega ka.
Lase lahti
Meil kõigil on pagas, mis tundub olevat püsiv, kas pole? See pagas võib meid suhetes tagasi hoida ja on aeg sellest lahti lasta. Tunnistage minevikku ja õppige sellest, kuid tunnistage, mis teid teenib ja mis mitte, ning laske lahti asjadest, mis seda ei tee.
Pange see praktikasse: Andesta. Andesta endale, andesta inimestele, kes on sulle haiget teinud, ja ära lase sellel mõjutada sinu olevikku, tulevikku ja loomulikult ka suhteid. Armasta ennast, andes endale loa andestada ja lahti lasta. See annab suurepärase tunde.
Enda armastamine on sama tähtis kui armastus ja austus, mida me investeerime ümbritsevatesse inimestesse, kuid see on midagi, mida me sageli unustame. Kui me tunneme ja armastame end kõigepealt, avame oma elu positiivsetele inimestele, olukordadele ja keskkondadele ning suhetele, mis toetavad meid ja aitavad meil õitseda.
Veel armastusest ja suhetest
Suhete ülevaade: kuidas hinnata oma suhet uuel aastal
Sega lint: meeleolu tõstvad muusikavalikud
Positiivse mõtlemise jõud ja miks peaksite seda proovima
