Tõenäoliselt kuulsite temast, kui ostsite oma esimese albumi Destiny’s Child, kuid tänapäeval Kelly Rowland on palju enamat kui meeldejääva muusika loomine. Armas poja Titani 36-aastane ema on pehmelt öeldes hõivatud. Ta on osalenud hittsaates Impeerium, olnud kohtunik Hääl Austraalia ja kuidagi õnnestus leida aega kirjutamiseks tähtraamat täis nõuandeid uutele emadele pealkirjaga, Vau, kullake! Hiljuti on ta partneriks Band-Aidiga nende Stick With It kampaania pressiesindajana, sest ta soovib kirglikult aidata ja motiveerida naisi oma eesmärkidest ja kirgedest kinni pidama - mida iganes olla.
Niisiis, kuidas ema, kellel on nii palju taldrikut, suudab nii palju saavutada ja säilitada endiselt füüsiliselt ja emotsionaalselt tervisliku eluviisi? Noh, meil oli õnne temalt täpselt seda küsida.
Ta teab: Mis on esimene asi, mida hommikul teed?
Kelly Rowland: Esimene asi, mida ma hommikul teen, on palvetada või mediteerida.
SK: Milline on teie tervislik hommikusöök?
KR: Kaerahelbed värskete marjadega.
Veel:13 Üles ja tulemas naiste tehnikageeniused
SK: Mis on teie lemmik tervislik suupiste?
KR: Pinto oa hummus ja köögiviljad.
SK: Kas te mediteerite, päevikut pidate või teil on mõni muu emotsionaalse heaolu rutiin?
KR: Olenemata olukorrast olen keskendunud ja motiveeritud oma eesmärkidele, sest nii mind kasvatati.
Nii et see partnerlus Band-Aid kaubamärgiga oli täiuslik, sest meie motod on samad… jää selle juurde.
SK: Kas saate kirjeldada oma treeningrutiini? Kas see muutub hooajaliselt?
KR: Mulle meeldib tavaliselt treenida suure jõudlusega sportlase mentaliteediga. Panen tööle ja teen kõik, mis on vajalik edu saavutamiseks. Tüüpiline treeningrutiin koosneb sprindipõhisest treeningust koos jõuliigutustega kahel päeval nädalas. Koos kogu keha treeningute tasakaaluga, mis esitavad väljakutse mu tuumale ja kujundavad keha kaks korda nädalas.
Veel: 15 tööd paindliku ajakavaga hõivatud töötavatele emadele
SK: Mis on teie lemmik kuupäeva-öö (või päeva) tegevus?
KR: Küünlavalgel õhtusöök, tants ja filmid ei vanane kunagi.
SK: Mis on teie parim näpunäide töötavatele emadele tervisliku töö- ja eraelu tasakaalu saavutamiseks?
KR: Ikka mõtlen välja. Üks asi, mida pean endale pidevalt meelde tuletama, on see, et olen hea ema, isegi ema süümepiinadega ja vahel Titani nähes murdosa päevast.
SK: Kas saate mulle natuke rääkida oma naiskogukonnast - kas teil on sõpru, kes on samuti emad, kellele te lapsevanemate väljakutsete osas toetust ootate?
KR: Mul on suurepärane naiste tugisüsteem. Me julgustame üksteist, sest me kõik seisame silmitsi samade raskustega. Me kõik kogeme ema süütunnet. Alati on tore, kui meil on meeliülendav tugisüsteem.
Veel:Kas me suudame enne tööl soolise võrdõiguslikkuse saavutamist reisida ajas?
SK: Kas teil on näpunäiteid, kuidas praeguses kõrge laenguga poliitilises kliimas mõistlikuks jääda? Kuidas saavad naised tasakaalustada pealkirjade rünnakut ja soovi olla aktiivsed/luua muutusi piiridega, nii et nad ei peaks sellest kõigest pidevalt stressi sattuma?
KR: Hirmu jaoks pole kohta. Olge kursis, kuid olge ka piisavalt tark, et dešifreerida, mis on müra ja mis on tõeline. Pidage alati meeles, et armastus võib kõik vihkamise välja ajada. Olen võtnud endale kohustuse õpetada oma pojale armastust, eneseaustust, maailma ja piiride teekonda.
