Talvehooaja esimene suur lumi on suurepärane vabandus suuskade või lemmiklumelaua pulbriliste nõlvade tabamiseks, kuid pidage meeles, et ettevalmistamata jäämine võib põhjustada tõsiseid vigastusi - mis võivad lõppeda surmaga -, mis hoiavad teid lume mängust eemal kogu ülejäänud aja hooaeg. Enne lumevarustuse pakkimist pidage meeles järgmisi ohutusnõuandeid.
1. Treenige oma lumespordi jaoks
Ükskõik, kas olete innukas murdmaasuusataja või eelistate lumelaual nõlval alla kihutamist, alustage treeninguid just oma eelistatud lumespordi jaoks nädalaid enne esimest lumesadu. Täpsemalt treenige oma alakeha ja süvalihaseid, mis aitavad teil püsti hoida ja liigutusi kontrollida. See aitab kaitsta ka liigeseid ja valmistab vaimu ette nõlvadeks.
2. Esiteks kvaliteet
Te ei pea häid suusa- või lumelauavarustusi murdma, vaid eelistage kvaliteetseid kaubamärke. Lisaks suuskadele ja lumelauale investeerige riietusse, mis hoiab teid soojas ja kuivas ning lumelauaga sõitmisel kaaluge randmekinnitusi ja kiivrit juhuks, kui pühkida. Konsulteerige lumespordi spetsialistiga parima käigu ja parima hinna eest.
3. Harjutage põhitõdesid.
Mõni aasta tagasi võisite olla lumel hot dog, kuid täiendusõppe saamine aitab tugevdada seda, mida teate, kuid pole mõnda aega harjutanud. Võite isegi nõlvadel uusi trikke õppida.
4. Ole ilusa ilmaga lumepere.
Selle asemel, et valgele lumetormile või külmakraadidele ajal lume poole liikuda, hoidke end tagasi, kuni ilm on päikseline ja selge. See mitte ainult ei vähenda nõlvadel takistustele (või inimestele) sattumise ohtu, vaid aitab ka tagada, et saate oma lastel silma peal hoida, kui nad on ise väljas.
5. Vali oma jooks targalt.
Võtke ühendust kohaliku suusakeskusega ja uurige, millal on nõlvad kõige vähem hõivatud, ja minge sel ajal. Ülerahvastatud nõlvad suurendavad vigastuste tõenäosust. Lisaks vältige jäiseid või piiranguteta alasid, valides selle asemel pakitud pulbernõlvad. Juhendage oma lapsi, et nad jääksid selleks ettenähtud kohtadesse ja määrake registreerimiseks koosoleku aeg või kaks.
