Kui tüüp üritab teile baaris läheneda, kas see muutub tõesti ebamugavaks Pac-Mani mänguks? Kas teadmine, et teil on sellel päeval kohtumine, muudab teid täiesti õnnetuks? Kas toidupoe beebikäik ajab sind kripeldama? Mina ka. Las meisterdame T-särgid.
Mul on alati olnud vihjeid pühendumusega seotud probleemidele: kellegagi koos plaane koostada ja soovida viimasel minutil helbed lõheneda, seda igal ajal ümberringi hõljusid sõnad „koosolek” või „kohtumine”, mis lõppes tigeda ajaga, kui pidin kindlal ajal helistama - ja tähtajad? Oy veile. Põhimõtteliselt oodake minult midagi ja ma muutuksin üheks kuumaks jamaks.
Siiski olid ainult vihjed ja ma ei lasknud neil end tagasi hoida. Seisin silmitsi paanika, stressihigi ja ärevusega ning andsin endast parima, et süsteemis navigeerida, jäädes samas tükis. Niikaua kui mul oli rahakotis pudel Pepto, oli mul hea minna. Ma ei saanud täieõiguslikuks Chandler Bingiks enne, kui mu viimane suhe lõppes-nüüd leian end õhku ahmimas igal ajal, kui FedEx soovib teada saada, millal on parim aeg pakist loobuda.
"Mõiste" pühendumusfoobia "tuleneb klaustrofoobiast, kuna mõned inimesed hakkavad end suhtes olles tundma end suletud ja lõksus," ütleb suhteekspert. Nicole McCance. "Nad tunnevad, et niipea kui nad võtavad endale kohustuse, on nad kaotanud vabaduse ja tunnevad end ummikusse." Minu puhul tekkis mul täpselt selline tunne minu viimase suhte sabaots: ummikus, segaduses, ebakindel ja pärast selle ametlikku nimetamist läbisin raske üleminekuperioodi lõpetab. Kuna ma ei taha enam kunagi end niimoodi tunda, avastan end, et helistan irratsionaalsele osakonnale hinnakontrolli.
"Kui teil on foobia, siis sellepärast, et tegelete sisemise konfliktiga," ütleb suhteekspert Aprill Masini. "Teil on millegi suhtes segased tunded. Näiteks kui toidupoe beebikäik paneb teid tarudesse puhkema, on see sellepärast, et osa teist arvab, et peaksite last soovima, või osa teist soovib, kui teine osa on kivistunud, olete kohutav lapsevanem. Kui te vaid vihkaksite lapsi, ei oleks teie tunded vastuolulised ja te ei hüperventeeriks-te räägiksite lihtsalt mähkmete vahekäikudest. ”
Minu sisemine konflikt on alati olnud minu individuaalsustunne: see, mida ma olen soovinud, võrreldes sellega, mida ma tegelikult tahan, on alati olnud spektri vastaskülgedel - ja kuigi Mul on sellega kõik korras, enamik inimesi, kellega olen aastate jooksul suhelnud, ei kipu (või nad vaidlevad minuga minu otsuste üle, nagu ma peaksin neis kahtlema, mis omakorda tekitab minus kahtlusi) neid). Ma näen vaeva, et jagada seda, kes ma olen, nii avalikult kui tahaksin, sest minu arvates on konflikt igavene kurnav - eriti kuna see oli peamine põhjus, miks mu viimane suhe kokku jooksis ja põletatud.
Mis on siis parim viis kogu selle pagasiga toime tulla?
1. Alusta väikesest
"Parim viis pühendumusfoobiast taastumiseks on alustada väikeste (mittepüsivate) otsustega ja edasi liikuda," ütleb suhteekspert Kimberly Moffit. „Mõistke, et elukogemused annavad teile väärtuslikke õppetunde, mida te asjade vältimisel ei saa. Elu on mõeldud elamiseks! ”
2. Mine oma sisetundega
Lõpetage enda teistmõtlemine teha otsustada millelegi pühenduda - näiteks määrata sellele FedExi pakile aeg. Usaldage ennast õige valiku tegemisel.
3. Tea, et on õige hiljem meelt muuta
See, et ütlete praegu millelegi jah, ei tähenda, et olete selleks igavesti kohustatud. Vaieldamatult olete juhiistmel. Kui ainus võimalus kahe nädala pärast plaanide tegemiseks (õhku tõmmata!) On joonistada kaart iga mõeldav põgenemistee, siis tehke seda - minge lihtsalt uksest välja elamine.
Veel tutvumisnõuandeid
Kas sa kardad pühendumist?
Hirm pühendumine: kuidas saada üle oma hirmudest abielu ees
Ma ei usu hingesugulastesse ja sina ka ei peaks
