10 rasedate-ema vajadusi-SheKnows

Kehal on naljakas viis valmistuda lapsevanemaks saamise hilisteks õhtuteks ja varahommikuteks ning seda nimetatakse raseduse unetuseks. On suur tõenäosus, et võitlete raseduse ajal öiste seedehäirete, iivelduse, kõrvetiste ja sagedaste vannituppa minekutega, mis muudab silmad väsinud ja väsinuks. Soovitame leida väsinud silmade rahustamiseks hea silmakreem, näiteks Ava Andersoni silmakreem (Ava Anderson, 20 dollarit) - see tuleb kasuks ka lapse saabudes.

Google'i otsing võib olla suurepärane tööriist rasedatele, kes soovivad teada saada, mis nende sees toimub kuid veebis ja raamatupoodides kättesaadavast teabekogusest piisab, et uutest asjadest üle saada emad. Soovitame osta vaid ühe hea raseduse raamatu, mis juhendab teid kuude jooksul, selle asemel, et täita oma meelt liiga palju teavet. Vaadake mitmeaastast bestsellerit Mida oodata, kui ootad last palju head teavet ühes kohas.

Kui teie keha morfiseerub ja venib tundmatuks kujuks ning põrkab seejärel tagasi oma endisele kujule kuud pärast lapse saabumist hakkate mõistma, kui olulised on üleminekuperioodid.

LiivakellAngel sisaldab rasedatele mõeldud rinnahoidjaid teie kasvavatele tüdrukutele, kõhulihaseid muhkele ja kompressioonimahuteid rasedusejärgseks üleminekuks normaalsesse suurusesse.

Unustage oma lapsele emaüsas klassikalise muusika mängimine: kui soovite iga päev teha üht asja, et aidata oma lapsel suureks, tugevaks ja targaks kasvada, siis veenduge, et võtate sünnieelne vitamiin iga päev. Paljud arstid soovitavad rasedatel kaaluda lisaks sünnieelsele vitamiinile ka DHA toidulisandi võtmist aju ja silmade arengu kiirendamiseks.

Võite kulutada eluaegse kokkuhoiu Grouponidele sünnieelse jooga jaoks (mis tõenäoliselt läheb lihtsalt teie ülesannete loendisse, kuni nad on mäletati vahetult enne beebi esimest sünnipäeva) või võite osta ühe või kaks head DVD -d, et oma sünnieelse vormi jaoks käepärast olla rutiin. Knocked Up Fitness pakub DVD -sid ja veebikogukonda teistest rasedatest, kes soovivad ka vormis püsida.

Raseduspatju on palju, et leevendada ebamugavustunnet une ajal, kuid meie soovitus on leida selline, mis ei lase oma partnerit oma tohutu ümbermõõduga voodist välja. The BellyRest padi (Amazon, 50 dollarit) on rasedate padjade osas väike, kuid kallistab puusi ja selga kõigis õigetes kohtades, et valu enne magamaminekut piirata.

Isegi naistele, kes pole rase, on kookosõli lihtsalt tavaline. Toode lõhnab värskelt ja kergelt ning teeb suurepärast tööd naha niisutamisel, jätmata rasvaseid jääke. Kuigi toode ei tee midagi venitusarmide vältimiseks (ja vabandust, daamid - sellist toodet pole olemas), aitab kookosõli hästi vähendada kuivalt venitatud naha sügelust. Vaadake välja Orgaaniline ekstra neitsi kookosõli niisutaja,

Ükskõik, millised on teie esimese trimestri püüdlused, ei sobi rasedus ja kõrged kontsad kahjuks hästi. Mõistlik on leida vähemalt üks tõesti hea paar mugavaid jalatseid, mida tööle kanda, et te ei veedaks päeva enda ees kirudes. Aetrex omab erinevaid meeletult mugavaid jalatseid tööks ja mängimiseks, mis ei jäta teie varbaid päeva lõpus karjuma.

Paljud rasedad naised kurdavad, et pea kogu raseduse ajal on peas udune tunne. Me võime süüdistada "beebi aju”Raseduse hormonaalsete ja biokeemiliste muutuste kohta, kuid on võimalik tunda end nendest hullumeelsetest tunnetest sammu võrra ees kirjutades päevakavasse kohtumised ja meeldetuletused, kui mõni mõte teie pähe tuleb - ja paratamatult lahkub meelest.

Lapse saamine muudab kõike. Nautige üheksa kuud, mil veedate oma elu, et lõõgastuda nii palju kui võimalik ja lõõgastuda oma partneriga. Babymoon on suurepärane võimalus seda teha. Varuge koos abikaasaga aega puhkuseks, magamiseks ja rääkige kõigest muust peale lapse.