Laste öised hirmud pole naljaasi - ja kui olete neid kunagi kogenud, teate, et terroril ja teie tavalisel õudusunenäol on suur erinevus. Lapsevanemana peab see olema üks halvimaid asju, mida teie laps läbi vaatab, eriti kuna hirmud võivad olla nii ettearvamatud ja hirmutavad.
Kui lapsel on öine terror, on kergem end jahedana hoida, kui teate, mida otsida ja kuidas reageerida, kui ta ärkab keset ööd lohutamatult.
New Jersey osariigi ema ja MyWorkButterfly.com kaasasutaja Bradi Nathan ütleb, et tema poja öised hirmud algasid paar aastat tagasi ja ilmuvad nüüd haiguse alguses. Nathan tunnistab, et on olnud palju öid, mil ta tundis end täiesti abituna, kui poeg teda kalliks eluks haaras: "Päästa mind."
"Esimene terror saabus hilja õhtul, kui olime abikaasaga sügavas REM -režiimis," ütleb Nathan. "See oli siis, kui Jack karjus, et teda päästab murdvargus... nagu stseen sci-fi filmist."
"Tema karjed tugevnesid, silmad pööritasid tagasi, ta surus keelt, kuid magas kogu aeg," jätkab naine. "Helistasime kohe lastearstile, kes ütles, et me ei tohi teda äratada, mitte teda puudutada ja korduvalt öelda, et kõik on korras, sa oled turvaline, emme on siin. Arusaam on, et kui laps äratatakse öisest terrorist, siis kardab ta tagasi langeda
magama ja libisevad sageli otse sisse. ”Öised hirmud või õudusunenäod?
AhaParenting.com lapse arengule ja kasvatamisele spetsialiseerunud kliinilise psühholoogi dr Laura Markhami sõnul õudusunenäod häirivad unenägusid mis juhtub REM -une ajal. Öised hirmud tekivad 4. etapi sügava une ajal või üleminekul 4. etapilt REM -unele. Ehk öise terrori ajal inimene tegelikult magab - vastavalt oma ajulainetele - isegi siis, kui silmad on lahti. Tegelikult ei mäleta inimene enamasti õudusi.
Veel: ADHD on palju enamat kui halb käitumine
Öiste hirmude põhjus
"Öised hirmud võivad ilmneda igas vanuses, kuid väikelapsed kannatavad nende all kõige sagedamini. Tegelikult kogevad väidetavalt kuni 15 protsenti lastest vähemalt ühe öö terrori, ”ütleb dr Markham. "Teadlased arvavad, et öised hirmud võivad olla põhjustatud ajutegevust reguleeriva kesknärvisüsteemi liigsest erutusest. Enamik lapsi kasvab neist välja ilmselt siis, kui nende aju küpseb, kuigi mõned täiskasvanud teatavad, et neil on stressiolukorras öised hirmud. See viitab sellele, et stress võib ka väikelastel öiseid õudusi vallandada. ”
Dr Markham märgib, et Stanfordi teadlased on oletanud, et lapseea une vahel on seos apnoe ja öised hirmud, nii et alati on hea mõte lasta oma lastearstil kontrollida lapse und apnoe. Uneapnoe võib raskendada lastel piisavalt puhata ning on märke, et liigne väsimus ja stress võivad nende suhtes kalduvatel inimestel tekitada öiseid õudusi.
Järgmisena: Parimad näpunäited raske osa jaoks
Algselt avaldatud jaanuaris 2010. Värskendatud mai 2017.
