Olgem ausad: kuigi teil on ilmselt parimad kavatsused, pole teil alati aega (või motivatsiooni) õhtusöögi valmistamiseks.
See ei tähenda, et teie pere peab ise hakkama saama. Need lihtsad lahendused tähendavad, et saate oma peret toita, ilma ahju sisse lülitamata.
1. Korja üles midagi eelnevalt kokkupandud
Kui te pole kunagi oma toidupoes delileti lähedal asuvat piirkonda uurinud, tehke seda järgmisel korral. Enamikus kohtades on nüüd terved näidikud eelnevalt kokkupandud pajaroogadest, lasanjeid ja palju muud. Veidi aega mikrolaineahjus või ahjus ja õhtusöök serveeritakse. See on põhimõtteliselt omatehtud, eks?
2. Korja üles midagi eelnevalt kokkupandud... ja küpseta
Isegi lihtsamad kui teie valmistatavad valikud on leti taga olevad deli valikud, mis sisaldavad kuumaid pearoogi ja külgi. Sööge üks suur söögikord või valige ja valige iga pereliikme jaoks eraldi taldrikud.
3. Jätke põhitoidu valmistamine vahele
OK, nii et võite leida palju külgi, mis ei nõua toiduvalmistamist (või väga vähe), eks? Salat, toidujäägid, värsked puuviljad jne. See on peamine tassi osa, mis võib olla aeganõudev. Korjake koju minnes rotikana kana ja õhtusöök on peaaegu valmis.
4. Serveeri midagi külma
Tehke üks hiiglaslik salat, kasutades kõiki neid külmkapis istuvaid köögivilju. Sellel on kaks eesmärki - teie krõbinad saavad lõpuks puhastuse ja kõik saavad tervisliku õhtusöögi. Kui taimetoidust lihtsalt ei piisa mõne teie lihasööja pereliikme rahuldamiseks, siis võtke üks neist kanafilee, millest me varem rääkisime, ja tükeldage see salati sisse. Keegi teie perest pole salatisööja? Ka teravili toimib.
5. Tehke õhtusöök ilma toiduvalmistamiseta
OK, nii et sa valmistad endiselt toitu, kui neid toiduvalmistamisvastaseid toite kokku paned, kuid ahi ei lülitu kunagi sisse, nii et see on võit, eks?
6. Küpseta enne tähtaega
Kui teate, et teil on ees tihedad ööd, tehke kõik toiduvalmistamine ajal, kui teil on selleks aega. Õhtusöögi saabudes pole vaja teha muud, kui need valmistoidud uuesti soojendada ja serveerida.
7. Hankige väljaviimine
Ma tean, ma tean. See on põhimõtteliselt petmine. Aga ma arvan, et me võime ilmselt kõik nõustuda, et mõnikord on sellele aknale sõitmisele liiga lihtne vastu panna. Proovige neid säästlikult valida ja tellige midagi vähemalt tervislikku. Teate seda harjutust - valige friikartulite kõrvale salat ja paneeritud asemel grillitud kana. Pidage meeles, et kaasavõtmine ei pea tähendama kiirtoitu ega pitsat. Enamik restorane pakub valikuvõimalusi, seega hoidke oma pere lemmikkohtade menüüd tervislikumate valikutega käepärast.
Selle postituse tõi teile Perfectly Simple.
Veel lihtsaid õhtusöögiideid
Emad jagavad oma lemmik kiirtoitu, kui neil pole aega süüa teha (VIDEO)
Tehke sügavkülmast eineid, kui te ei soovi süüa teha
3 lihtsat kana valmistamise retsepti
