Jooksmine pole enam teie ainus võimalus, kui rääkida jooksurajast. Jooksurajal treenimiseks on uus viis ja see on palju lõbusam, kui meilt küsite. Toome teieni: jooksulintants.
Seotud lugu. 10 parimat funktsionaalset harjutust kogu keha treenimiseks
Vaadake seda: see mees tantsib oma kohalikus jõusaalis oma jooksulintreeningu. Me võime vaid ette kujutada tema kaasvõimlejate reaktsiooni! Aga hei, sellel mehel on õige suhtumine - hoia oma treeningut lõbusana ja tundub, et sa ei tee enam trenni.
Tutvuge Marcus Dorseyga:
Oota... on veel
Ka teised muudavad oma jooksurada!
Need keskkooli poisid said kindlasti käigud:
Salsa tantsib jooksulindil:
Freestyle'i jooksulintants:
Teie mitte nii tavaline aeroobika rutiin:
Ja lõpuks jätame teile selle tantsuaeroobika rutiini:
Räägi meile: mida sa arvad jooksulintantsust? Jagage kommentaarides allpool!
Veel treeningutest
15 treeningut, mida saate teha 10 minutiga
7 ab -harjutust, mida saate teha kiigedel
Minu võimendav kogemus püsti aerulaua joogaga
