Lahutatud või lahusoleva naisena saate öelda, et olete selle etapi läbinud leina ja rahulikku tulevikku.
t
Foto krediit: Stockbyte/StockbyteGetty Images
t Hommikule tagasi vaadates ei suuda ma naeratada, kui ärkasin põlenud kummi ja mädanenud sibula erilise lõhna peale. Selleks ajaks, kui mu kodus asus elama imearmas väike skunksipere, oli see juba paar kuud ahistav. Minu abielu oli läbi ja ma kandsin endaga kaasas reetuse kipitust ja rahuldamata igatsust suhte järele, mis oli rohkem kui suits ja peeglid. Müüsin oma ilusa kodu maha ja kolisin pisikesse tuuletõmbusväärsesse külalistemajja, kus olid kohutavad popkorni laed. King-voodi, mida jagasin oma endisega, jagati nüüd mu kalli kaheaastase lapsega, kellel oli kombeks kohe pärast nende pesemist minu linadele pissida. Vähe sellest, olin muundunud mugava kahekordse sissetulekuga elustiilist üksikemana ainsaks osutajaks. Ütlematagi selge, et paremaid aastaid oli olnud.
t Ja siis, kell 5.30 hommikul ületas narkarite perekond ebatõenäolise lõhe minu maja roomamisruumi ja kapi vahel. Kui te pole kunagi kogenud pritsimisrõõmu oma hullumajas, pole midagi sellist. Lõhn on nii tugev ja nii kohutav, et tunned, et ninasõõrmed plahvatavad leekidesse. Kui mõistsin, et mu maja ei põle ja tegelikult olen oma näriliste nakatumisega tegelemiseks täiesti üksi, puhkesin nutma. Kus mu abikaasa selle probleemiga tegeleb? Ja siis tuli mulle pähe väike hääl ja ütles: Teda pole siin. Ta ei tule tagasi. Ja tüdruk, sul on see. Tunni aja jooksul helistasin Animal Controlile ja majaomanikule ning alustasin oma maja koristamise protsessi. Probleem lahendati ja mul oli kõik korras. Ja siis hakkas naerma.
t Tagantjärele mõeldes saan aru, et pättide hommik oli hommik, mil ärkasin oma leinaprotsessi teisel poolel. Psühholoogilisest vaatenurgast peavad inimesed pärast sügavat kaotust taluma viit leinaetappi ja leinaprotsess ei erine tegelikult lahutus kui see on surma korral. Kui te pole leinaprotsessiga tuttav, on siin kiire ülevaade:
t
Eitamine ja isoleerimine
t Kaotusega silmitsi seistes blokeerib enamik inimesi kohese valu laine, eitades selle olemasolu. See on ajutine toimetulekumehhanism, mis tavaliselt kiiresti möödub.
t 
Viha
t Leinavad inimesed võivad rünnata teisi, et kaitsta end kurbuse haavatavuse eest. Abielulahutuse korral võib leinav inimene endise vastu viha ja raevu tunda.
t 
Läbirääkimised
t Selles etapis hakkab kaotuse sügavus muutuma reaalsemaks ja inimesed võivad proovida Jumala või teistega kaubelda, et vältida valu. Abielulahutaja võib paluda oma endisel endal abielu päästmiseks viimaseid jõupingutusi muuta.
t 
Depressioon
t Selles etapis tunneb leinav inimene kurbust, mis tundub nii intensiivne, et ei pruugi kunagi kaduda.
t 
Vastuvõtt
t Leina viimases etapis (see on etapp, millele mõned inimesed kunagi ei lähe) asendatakse intensiivsed tunded rahuliku ja rahuga. Inimene, kes võtab kaotuse vastu, võib endiselt tunda kurbust, kuid tunnistab ka, et temaga on kõik korras.
t Kõigile, kes kogevad sügavat kaotust, tahan avaldada täienduse leina „aktsepteerimise” etapile. Lõppkokkuvõttes võib aktsepteerimine tunduda kohutavalt palju nagu võimestamine. Näiteks kui nipsakad otsustasid mind oma kohalolekuga õnnistada, mõistsin, et ma ei ole mitte ainult üksi olemisega rahul, vaid olen võimeline vastupanuvõimega väljakutseid maha vaatama. Mõistsin, et abielulahutuse üleelanuna (mis on tõepoolest kohutav asi) on jäänud väga vähe kogemusi, mis mind raputavad ja abituks muudavad. Lõppkokkuvõttes muutusin oma silmis usaldusväärseks. Võisin vabalt naerda teadmisega, et saan kõigega hakkama, isegi näriliste nakatumisega.
t Millal sa pärast lahutust aru said, et sul on kõik korras?
