See, mida teete pärast seda roosat libisemist, aitab teil jalule tõusta.
t
t Kui olite üks tuhandetest inimestest, kes 2013. aastal koondati, võis teid üllatada nagu minagi. Kuid pole mõtet istuda, pea käes, ja küsida "miks mina?" Kuigi enamikul meist pole võimu selle üle, mis juhtub meie positsioonidega, kui ettevõte vähendab või korraldab ümber, siis meie saab kontrollida, mida me teeme pärast seda, kui roosa libisemine saabub. Siin on viis näpunäidet, kuidas end uuesti tööle panna.
Tehke nimekiri
t Kuigi võite arvata, et teil oleks palju vaba aega, on tegelikkus see, et töö leidmine on tegelikult täistööajaga töö. Alustamiseks on kõige parem teha nimekirja „teha”. Kas vajate alustamiseks mõnda eset? Tööpuuduse esitamine, taskukohase kindlustusandja otsimine ja töökoha e -posti aadressi või telefoninumbri eemaldamine lapse kooli hädaabivormist peaksid olema prioriteedid. Kontrollnimekiri võib tulla kasuks, eriti esimese paari nädala jooksul.
Tõuse igal hommikul voodist välja samal ajal
t Viimased kümme aastat olete samal ajal voodist tõusnud! Mis on väikese pausiga valesti? Nagu me kõik teame, on töö kaotamine väga stressirohke kogemus. Kuigi on ahvatlev jääda voodisse, on rutiin depressiooni tõrjumisel oluline tegur. Ja kui sina teha tõuse üles, riietu kindlasti ka. Pidžaamas teleri ees vehkida on lihtne, kuid see võib muutuda harjumuseks, mis võib takistada teid uuesti tööturule sisenemast.
Tehke iga päev vähemalt üks produktiivne asi
t Täitke ja loendist üksus ära. Värskendage oma CV -d. Kulutage kaks tundi töökuulutusi sisaldavate veebisaitide otsimisele. Osalege veebiklassis. See ei pea olema suur ettevõtmine. Saavutustunne on teie enesehinnangu jaoks oluline, eriti praegu.
Harjutus
t Isegi kui peate jõusaali liikmelisuse tühistama, saate siiski püsti tõusta ja end liigutada. Jalutuskäik võib teha imesid. Samuti võite leida raamatukogust treening -DVD, veebis oleva spordivideo või televiisoritundi. Treening võib tõesti anda teile vajaliku energialaengu.
Ühendage teistega
t Sotsiaalmeedia sobib suurepäraselt vanade sõprade ja kolleegidega kontakti saamiseks. Andke neile teada, mis juhtus ja et otsite uut tööd. Kunagi ei tea, neil võib olla seos teie jaoks ideaalse tööga! Veelgi olulisem on see, et kui võimalik, väljuge kodust iga päev. Füüsiline suhtlemine teistega võib olla just see, mida arst käskis end õigele teele tagasi viia!
