Gluteenivaba, vegan ja maitsev mandlikreemi magustoit-SheKnows

Kui on üks võimalus nautida ülitervislikku, gluteenivaba toitu, siis peab see mandlikreemimagustoit olema see.

Seotud lugu. Martha Stewart jagas just kreemjat brokkoli -karrit, mida kordate sel sügisel

Kas sa lihtsalt ei vihka seda, kui näed uskumatult maitsva välimusega magustoitu ja mõistad hiljem, et sul pole lubatud seda süüa? See magustoit sobib peaaegu kõigile. See on gluteenivaba, vegan ja isegi lapsesõbralik. Teine suurepärane asi on see, et see on chia seemnete tõttu rikas omega-3 rasvhapete poolest.

Mandlikreem marjade, pistaatsiapähklite ja chia seemnetega

Olles ebaküps inimene, otsin alati võimalusi, kuidas nautida magustoite, kasutades piimatooteid, millest üks on mandlipiim. Lihtsalt lisades puhast, gluteenivaba valmistatakse maisitärklist, mandlikreemi. See ei maitse kunagi nii suurepäraselt kui värskete marjade, pistaatsiapähklite ja chia seemnetega süües.

Teenib 2

Ettevalmistusaeg: 10 minutit | Küpsetusaeg: 15 minutit | Mitteaktiivne aeg: 15 minutit | Koguaeg: 40 minutit

Koostis:

• 1 tass mandlipiima
• 3 supilusikatäit puhast gluteenivaba maisitärklist
• Suhkur (valikuline, kui mandlipiim on magustamata)
• 1/2 tassi segatud värskeid marju
• 2 supilusikatäit purustatud pistaatsiapähkleid
• 2 tl chia seemneid

Juhised:

1. Lahjendage väikeses kausis maisitärklis veidi mandlipiimaga ja asetage see kõrvale.
2. Valage väikesesse potti madalal kuumusel ülejäänud mandlipiim.
3. Sega pidevalt segades maisitärklisegu ja suhkur (kui kasutad) järk -järgult.
4. Kui see muutub kreemjaks, lülitage kuumus välja ja laske mandlikreemil jahtuda.
5. Jaota mandlikreem serveerimisklaasidesse.
6. Vala peale marjad, pistaatsiapähklid ja chia seemned ning serveeri.

Rohkem gluteenivabu magustoite

Mini gluteenivabad õunakrõpsud
Gluteenivabad prantsuse stiilis makroonid
Gluteenivaba sidrunikook