3. Langetage oma standardeid
Laske end konksust lahti, soovitab Dunn, samuti teie partner. „Maja ei pea olema täiuslik, teie laps ei pea kooli minnes täiuslik välja nägema. Tom tegi meie lapsele õhtusöögi ja see oleks maapähklivõi röstsaial. Ma pidin oma keelt hammustama ja mitte ütlema: „tead, ta vajab tõesti köögivilja.” Õppisin olema lihtsalt tänulik, et ta tegi talle õhtusöögi. Ja teate mis? Maapähklivõi röstsai sobib suurepäraselt õhtusöögiks. Ma sööksin seda. "
Standardite alandamine ei vähenda mitte ainult pinget teie ja teie partneri vahel - see toob kasu ka teie lapsele. "Ma arvan, et kergemaks lapsevanemaks olemine on tõeline kingitus, mille oma lapsele annate. Sa ei taha last, kes on kohkunud, et lähete välja, kui piima maha valate. Sa ei taha olla see ema. "
4. Nõua oma aega
Dunn alustas seda raamatut muljega, et mehed vajavad rohkem omaette olemise aega. "Ma ei tea, kust ma selle idee sain. Kuid uurides leidsin, et sellel pole tõesti alust. Inimesed tõesti vaja üksinda aega. ”
Emadel on üksi aega eriti raske küsida - kuid see on eriti oluline.
„Üks psühhiaater ütles mulle:„ Ütle endale, et kui sa tagasi tuled, oled sa parem ema. ”Ja see on tõsi. Ja ma ei tee saastatud aega ” - kus naised tunnevad, et peavad oma eraajaga midagi„ kasulikku ”tegema, näiteks asju ajama või pesu voltima. „Kas te kunagi lihtsalt voodis lebotate ja midagi loete või liigselt vaatate? Seda on raske teha, kuid see teeb sinust parema ema. See oli üks raskemaid õppetunde, mida õppisin. ”
Veel: 11 meest, miks nad abielu armastavad
5. Otsige head
Raamatu uurimisel pidas Dunn nõu paaride uurimise kuninga ja kuninganna John ja Julie Gottmaniga. (Mis teeb neist kuninga ja kuninganna? "Pärast nelja aastakümne pikkust uurimistööd," kirjutab Dunn, "saavad Gottmanid hinnata viie minuti pikkust abielu vaidlust ja ennustada üle 90 protsendi täpsusega, kes jääb abielus ja lahutab mõne aasta jooksul. ” Üsna muljetavaldav, Teie Kõrgus.) Gottmanid soovitasid tal mulle head otsida. "Kui pahameelest saab teie peamine seade, olete kogu aeg lihtsalt nördinud, otsite halba, leiate selle, see tugevdab ennast."
Hea otsimine kõlab lihtsalt, kuid see on üllatavalt raske. (Kas näete siin mustrit?) „Kui olin pahameelerežiimis, puhus nii palju head minust. Ma keskendusin sellele, mida mu abikaasa ei teinud, et mind aidata, ja ma tõesti ei näinud, milline hea isa ta on mitmel viisil, kui kannatlik ta on meie lapse suhtes ja kuidas ta alati õues ringi jookseb teda. "
Ja kuigi märkate head, ärge kartke oma partneriga seda, mida olete märganud, jagada.
Dunn soovitab ennekõike, et partneriga läbisaamine (või lihtsalt nende mittevihkamine) on pidev protsess. "Me peame veel läbirääkimisi," ütles ta. «Pean ikka oma tuju kontrollima. Ta jätab endiselt oma asjad ümber. Kuid ärge jätke neid tuliseid võitlusi ja meie laps on palju õnnelikum. Elu on räpane ja mul pole kõiki vastuseid, kuid tööriistade olemasolu on tõesti kasulik. Ja ma ei karda olla tühi pesitseja, sest mul on oma liitlane tagasi. “
