Ma tean seda tunnet, õhupuudust, väsimust ja ebamugavustunnet. Ma tean, mis tunne on olla sinu armust mööda. Ma tean, mis tunne on leevendust leida toidust, mis teile ei sobi. Kunagi olin ligi 200 naela ja olin vaid 16 -aastane. Arst hoiatas mind ja mu vanemaid ohtliku tee eest. Mul oli juba märke kõrgest vererõhust ja piirijoone diabeedist. See oli hirmus aeg minu pere ja minu jaoks. Mu vanemad ei saanud aru, mida nad valesti tegid, ja ma ei saanud aru, mis kahju ma endale iga hinna eest kaalust alla võtan.
Olin noor teismeline, kes kinnistus ideele parema elukvaliteedi nimel kaalust alla võtta. Sellest sai hiljem kinnisideeks skaala number ja suuruses püksid, mida kandsin. Ma sattusin kahte tavalisse söömishäiretesse - esiteks anoreksia ja hiljem buliimia. Mõnda aega tegelesin sellega iseseisvalt, kuni kontrolli tunne libises käest. Pöördusin ema ja eraarsti poole. Nende abiga õnnestus mul saavutada teatud tasakaalutunne ja harida end edasi püsivate kahjude osas, mida ma võiksin põhjustada.
Kui kehaga manipuleerimine polnud enam valikuvõimalus, pöördusin hiljem mehaaniliste alternatiivide poole. Minust sai kardio-jänku ja salatisöömise lisand. Mul oli kõveratega tõeline probleem ja proovisin kõike nende taltsutamiseks. Investeeriksin jõusaali tunde ja tuleksin mõnikord teiseks seansiks tagasi. Süüdistan teadmatust ja teadmiste puudumist. Alles kahekümnendates eluaastates avastasin jõusaali ja just seal õppisin teie keha kujundamise nippe ja nippe. Aitab ka see, et ühiskond on avanud oma meelt igasuguse kuju ja suurusega.
Jõusaalist on saanud minu pühamu. Sellest on saanud minu kool ja sealsed inimesed on saanud sõpradeks ja mu teiseks pereks. Olen ennast täiendavalt harinud akrediteeritud klasside kaudu ja rakendanud kõike, mida olen õppinud, et leida tasakaal. 30 -aastaselt olen ma võimalikult heas tervislikus seisundis, mis on nüüd minu fookuses number üks. Olen ka tugevaim, kes ma kunagi olnud olen. Pean ütlema, et õigest toitumisest ja lisategevuste elluviimisest on saanud minu nooruse allikas.
Saate vaadata minu videot Youtube minu täieliku loo jaoks ja loodan, et oma lugu jagades ei tunne te end oma terviseteekonna ajal üksi. Kui ma tahaksin selles postituses üht asja rõhutada, siis peaks elukvaliteet seisnema teie tervise, mitte füüsilise välimuse optimeerimises. Selle õppimiseks kulus mul aastaid; ja nüüd, kui ma selle järgi elan, olen nii keha, vaimu ja hinge paremas seisundis.
Häälestuge kindlasti minu kanalile, kuna pakun rohkem informatiivseid videoid, samuti treeningute ja toitumiskavade ideid.
