Kui jälgite kantrikunstnikku Carrie Underwood, sa juba tead, et ta on huvitatud sobivus. Näiteks fitnessi juurde. Uhke lauljanna näeb laval välja mitte ainult fantastiliselt toonides, vaid ka tema jagab regulaarselt üksikasju oma tervisliku eluviisi kohta tema Instagrami kontol. Lisaks on tal oma treeningriiete sari Carrie Underwood nimega Calia. Kõige tipuks jagab ta nüüd oma treeningsaladusi uues raamatus ja tema sõnum on täiesti värskendav.
Leidke oma tee: austage oma keha, kütke oma hinge ja saavutage jõudu Fit52 Life'iga kuulutas just kirjastaja Harper Collinsi jäljend. Raamat ilmub märtsis 2020, kuid on saadaval ettetellimiseks nüüd.
Selles jagab Underwood oma parimaid näpunäiteid sobivuse kinnistamiseks tihedasse ajakavasse, toiduplaanidesse ja iganädalastesse treeningkavadesse. Ta selgitab, kuidas hoida toidu- ja treeningpäevikuid, samuti kuidas teha oma isiklikku Fit52 treeningut, mis kasutab kaardipakki, mis aitab teil treeninguid juhtida. Carrie saab ka avameelseks oma suhetest spordi ja fitnessiga ning muusikateaduse „survest välja näha täiuslik”.
Meil on hea meel avaldada @carrieunderwoodesimene raamat, OTSI TEE. @Inimesed kühvel on siin: https://t.co/HQ8aKxr0px#kari#leidke oma tee#sobib52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 4. september 2019
Võib -olla on raamatu kõige värskendavam aspekt Underwoodi realistlik perspektiiv. Ta väidab, et söömine peaks olema meeldiv, sobivus peaks olema tugev ja tugev petmispäevi juhtub, kuid ei tohiks sind rööpast välja viia.
"Ma tahan olla terve ja vormis 52 nädalat aastas, kuid see ei tähenda, et pean iga päev täiuslik olema," ütleb ta Harper Collinsi veebisaidil. "See filosoofia on aastaringselt terve mõistuse lähenemine tervisele ja sobivusele, mis hõlmab endast parima andmist enamus ajast- ja selle all ei mõtle ma seda, et olen kolm päeva malbe ja neli head. Pean silmas seda, et teeksite oma absoluutselt parima osa ajast igal nädalal, 52 nädalat aastas. ”
Vaadake seda postitust Instagramis
Rõõmust hüppamine selle lopsaka lillelise @CALIAbyCarrie printimise eest! #JäägePath 📸: @cameronpremo
Postitus, mida jagas Carrie Underwood (@carrieunderwood) on
Fitness ilma täiuslikkust rõhutamata? Kõlab täpselt nagu me vajame.
