Emaks olemine nõuab trapetsikunstniku tasakaalustamisoskust. Ühel hetkel tõmmatakse teid klaasi veini poole (kõik, mis jätab plekke, on punane märguanne), ja järgmine, pliidil keev vesi, mille vastu teie väikelaps liiga palju huvi tunneb (kood ultraviolett?). Seda on raske tähtsuse järjekorda seada, väljakutse märkida kõik ülesannete loendisse ja praktiliselt võimatu säilitada oma mõistust toidupoed ostes lapsed haarates põlvedest ja teraviljakastidest.
Veel:Minu lasteaialapse fotosid pole vaja retušeerida, suured tänud
Isegi kõige organiseeritum ja mensem emmed võiksid abi kasutada - ja me oleme seda saanud 15 hindamatu näpunäite ja nõuandena emadelt, kes kasvatavad kolme või enamat last. Meie küsitletud emad on vanuses 20–50. Mõned on kodus viibivad emad, teised töötavad õpetajate, kirjanike, juhtide ja väikeettevõtjana, kuid kõik neil on üks ühine joon: nad on katse -eksituse meetodil leidnud lapsevanemate näpunäiteid, mis sobivad nende suurele ja hõivatule leibkonnad.
1. Telli internetist KÕIK, mida saad
Kui märkate, et ema, kellel on rohkem kui üks või kaks last, üritab iganädalast toidupoed teha koos lastega pukseerige, pidage oma kodanikukohust teda üle tõmmata ja sosistada kaks kõige armsamat sõna vanemate mõtetes sõnastik: Värske otse. Toidukaupade, mähkmete, puhastusvahendite ja isegi rõivaste veebist tellimine ei ole ainult luksus lapsed: See on mõistust säästev vajadus, mis aitab teil ka paremini jälgida, kui palju te kulutate erinevaid esemeid. Peaaegu kõik emad, kellega rääkisin, kasutavad Amazon Prime'i, Fresh Directi, Diapers.com'i, Piim otsas või Peapod vältida oma laste paljude asjadega tegelemist mööda linna.
2. Laenutage abi nii palju kui saate endale lubada
Pole häbi tunnistada, et te ei saa seda kõike teha, ja maksta lapsehoidja, lapsehoidja, ema abilise või koristaja meeskonna eest, et aidata teil oma pereelu korras hoida. Mitmed emad kiitsid, kuidas iganädalane või iga kahe nädala tagant koristav inimene vabastas oma aja, et nad saaksid rohkem keskenduda oma lastele, tööle ja anda endale „mina” aega, mida nad teavad, et väärivad. Sait nagu Care.com saab teid ühendada kõigi inimestega, alates aeg-ajalt lapsehoidjast või ema abistajast kuni au-pair'i.
3. Kasutage oma palgatud abi targalt
Kui pühendate osa oma eelarvest lapsehoidja või ema abistaja eest tasumiseks, peate ise end piisavalt mugavalt delegeerima vastutustundlik ja ole oma ootustest selge, et sa ei kaotaks töölt koju tulles oma marmorit ja leiaksid oma lapsehoidja pikali diivan. "Pole häbi omada koristajat või lapsehoidjat, kes peseb ja teeb süüa," ütleb Amalia A. "Ja planeerige Fresh Direct või Amazon Prime, kui teie lapsehoidja on teie kodus - nad panevad kõik ära."
Veel:5 viisi lapsevanemaks olemise tellimiseks, kui olete hõivatud
4. Ärge tundke end süüdi, kui teie karjäär peab mõneks ajaks taanduma
Mõelge väikeste laste kasvatamisele kui ilusale peatükile oma elus, mitte kui telliskiviseinale, millega lööte ja mida ei saa skaleerida, ning võite end paremini tunda, kui olete nõustunud vähemate töövõimalustega, sattunud olukorda, kus pidite oma ülemuselt küsima, kas saate kodus töötada või pidite töölt lahkuma üldse. Kui kogu päeva lastega kodus viibimine paneb teid pekki koju tooma, kuid teie pere jaoks on rahaliselt targem päevahoiukulud mitte maksta, kaaluge taotluse esitamist Töö kodus positsioone, mis rahuldavad teie nälga töötada ja annavad teie CV -le hoogu juurde nende aastate jooksul.
5. Pange oma lapsed sisse astuma
Kõige vähem stressis olnud emad andsid ülesandeid igale pereliikmele, sealhulgas oma lastele. Ükskõik, kas nad õpetavad oma 10-aastast tütart või poega süüa tegema või lihtsalt paluvad neil eraldada värvilised ja valge pesu, teevad nad oma lastele eeskujuks, et küla toimimiseks on vaja küla sujuvalt. "Mul oli valamu ees väike väljaheide, et nad saaksid nõusid pesta alates 5. eluaastast," ütleb Linda T. “Tim tolmutas põrandaliistu tolmuna, kui ta oli 2–3 -aastane ja vanemad lapsed aitasid mööblit tolmutada. Õpetasin neile ka umbrohu ja lillede erinevust - kaotasin selle käigus paar lille. Catherine ja Michael on samuti piisavalt vanad, et põrandal Swifferit juhtida ja mänguasju korjata. See ei ole nii, nagu te seda teeksite, kuid investeerite nende ja teie tulevikku. Tehke neile au ja privileeg, kui neil lubatakse koristamisel abiks olla - ja kiitke neid kõrge taevani, isegi kui peate voodis olles seda uuesti tegema. ”
Veel: 16 tõsiselt hullu kohta, kus naised on sünnitanud
6. Küsige oma partnerilt abi
Ideaalses maailmas loeksid meie partnerid meie mõtteid ja teaksid, et kui nad ei paku täna õhtul õhtusööki ja lasevad meil viis minutit lõõgastuda, lööme oma topid õhku. Ja jah, mõned partnerid ei vaja sellist viipamist: „Mul on abikaasalt palju abi,” ütleb Joanna P. "See on tõesti tõeline partnerlus: tema koristab, mina teen süüa. Tema peseb natuke pesu, mina pesen ülejäänu. Ta aitab ka vanni ajal. ”
Kuid on aegu, mil peame olema häälekad ja küsima, mida vajame - ja jääma siis relvade juurde, kui seda ei tehta. "Mu abikaasa jõuab enne mind koju, nii et ta valmistab lastele toitu," ütleb Enrica S. „Pesemine muutus palju lihtsamaks, sest kõik voldivad oma, ka minu lapsed. Mis siis saab, kui keegi sisse ei tule? Ärge kaotage seda! Hubby ei valmistanud toitu; see on lastele kaasa võtmine. Lapsed ei voldi pesu kokku; neilt võetakse toetus ära. Kui mu mees ei voldi oma oma kokku, istub see hunnikus takistuseks ja ta peab seda iga päev läbi kaevama. Ma ei stressi. Seadke prioriteediks see, mida tuleb teha iga päev, ning olge realistlik ja ka paindlik. ”
7. Varuge aega oma laste jaoks
Vanemluse eesmärk on muidugi kasvatada õnnelikke, terveid lapsi, kes teavad, et neid armastatakse ja kes omandavad maailma omandamiseks vajalikud oskused. Kuid kui kasvatate rohkem kui ühte last, võib olla üha raskem end laiali ajada ja oma tähelepanu nende individuaalsetele vajadustele suunata. Sõjaväelasest naisel Brianne P -l on geniaalne lahendus: "Mul on kolm last vanuses 7, 5 ja 14 kuud ning need on minu maailm," ütleb ta. "See, mida mu abikaasa ja mina oleme teinud, on väga hästi õnnestunud: meil on igal teisel laupäeval ühe lapsega kohtingud, nii et neil kõigil on meiega üks eriline aeg."
8. Ärge unustage kuupäevaõhtuid
Mõelge oma suhetele oma partneriga kui tsemendipõhjale teie pere jaoks - ilma selleta muutub kõik värisema. Seda on lihtne silmist kaotada, kui olete mõlemad üle ujutatud majapidamiskohustustest, tööst ja muidugi ka lastest! Lihtsaim lahendus: helistage lapsehoidjale ja pliiatsile tavapärastel kohtumisõhtutel nii, nagu te seda teeksite. "Me teeme kohtinguõhtu vähemalt kord nädalas ja igal aastal viis päeva koos koos oma lemmikkohas neemel," ütleb Sasha B.W. „Ükskord teil on rohkem kui kaks last, ma arvan, et perekonna alus (abielu) on tõesti lihtne silmist kaotada ja keegi ei ole õnnelik, kui te seda teete seda! "
9. Varuge aega enda jaoks
Kui kavatsete veeta aega kõigi oma maailma inimestega, keda te kõige rohkem armastate, ärge unustage pliiatsit teha tegelege maniküüriga, näohooldusega, sõpradega õhtusöögiga, CrossFitiga või muuga, mis aitab teil uuesti ühendust võtta ennast. Teie lapsed on kõige õnnelikumad, kui neil on lõdvestunud ja intellektuaalselt stimuleeritud ema. Süütunne pole lubatud!
10. Osta survepliit
Kas jooksete endiselt töölt koju ja vaatate oma külmkapi riiulid, vaadake oma Pinteresti retsepte, avage oma sahvri sisu ja visake lõpuks käed lüüa ja korrake (jälle)? Lõpetage hullumeelsus, ostke kiirkeedupott, lisage mõni lihtne järjehoidja aeglase pliidi retseptid ja anna endale õhtuti üks asi vähem.
11. Ärge võrrelge ennast emaga
Enamiku jaoks olid meie esimesed vanemate eeskujud elus meie enda emad. Kuigi on tore võtta neilt need omadused, mida me armastavate emadega seostame - kuidas nad kokku tõmbusid meid öösel kitsastesse kohtadesse või julgustas meid probleemi ise välja mõtlema - me peame seda meeles pidama on mitte meie emad ja et me kasvatame oma lapsi väga erineval ajal. "Minu ema oli kodus viibiv ema, kuid ka naistele avaldati palju vähem survet," ütleb Joanna P. „Polnud ühtegi mobiiltelefoni, mis oleks ööpäevaringselt ühenduses, ei maksta teist autot ega koolijärgset reisisporti, mis paneks meid ringi jooksma nagu kanad ilma peata-see on klišee, kuid elu oli lihtsam. Pidage meeles: kui rohi tundub teisel pool rohelisem, tähendab see tavaliselt, et see on võlts! "
12. Usaldage oma lapsi teistega
Võite proovida olla oma laste ainus kiindumuse, hoolitsuse ja tähelepanu pakkuja, kuid kui leiate end läbipõlemisest, on aeg loobuda kontrollige ja õppige usaldama teisi enda ümber ülesandega aidata teil kasvatada terveid lapsi, kes peavad samuti õppima usaldama inimesi väljaspool teie lähedust perekond. "Üks laps, kaks last, viis last vajavad kõik kannatlikkust," ütleb kolme lapse ema Kim T. "Erinevus rohkemate lastega on jooksmine ümberistumiste, äravõtmiste ja tegevustega, nii et teiste abi usaldamine on minu jaoks tänapäeval kõige olulisem."
13. Kasutage tehnoloogiat - ja ärge tundke end sellest halvasti
Kui arvate, et olete ainus ema, kellele loota Seesami tänav või Daniel Tiger et päeva jooksul midagi teha, kõrvaldage see mõte oma ajust. Ei ole ema, kellega ma rääkisin, kes ei luba oma lastel iPadis televiisorit vaadata ega mänge mängida, et nad saaksid koristada, töötada või teise tuppa astuda, et päevast nii vajalikuks puhkuseks saada. Kasutage tehnoloogiat enda kasuks ja ärge raisake väärtuslikku hetke, kui tunnete end selles süüdi.
14. Joo kohvi
Või teed. Või Starbucksi Frappuccino. Või kolm. Väikelaste kasvatamine võtab teie une maha ja enamik emasid loodab oma igapäevasele kofeiini sisaldusele kogu päeva jooksul. Kui kofeiin ja teie keha ei segune, otsige puu- ja köögiviljasmuuti, mis ei anna kunagi sammu. Seadke äratus 15 minutiks enne oma maja esimest varajast ärkajat ja nautige oma valitud jooki vaikses üksinduses enne hullumeelset algust.
Veel:Hõivatud ema juhend praktiliselt kõike tegema
15. Peatu ja loe oma õnnistused
Pilgutage silmi ja teie lapsed ei ole enam noored ega sõltu teist. Lapsepõlv on lihtsalt näpunäide eluradaril, kuid emale, kes seda teeb, ei tundu see alati nii hammaste tulek, unetud ööd, väikelaste tantrums ja viienda klassi matemaatika kodutööd - mõnikord kõik samal nädalal. Ükskõik, kas leiad lohutust mediteerides, palvetades või lihtsalt helistades telefonisõbrale, et rääkida oma lastest ja hullumeelsetest elu, võta iga päev hetk, et tunda ja väljendada oma tänu neile väikestele inimestele, kes armastavad sind rohkem kui elu ise. 50 aasta pärast panevad mälestused poevihatest naerma ja sa annad oma lastele kasvatustarkusi. Olge stressis, tunnistage endale, et see peatükk ei ole kõige lihtsam, kuid tehke siis oma parima, et nautida igal sammul.
