Enamik inimesi, kellel psoriaas oleks ilmselt nõus, et seda saab kõige paremini kirjeldada kui ettearvamatut. Veetsin 20 aastat, et välja selgitada, millised ravimeetodid ja ennetusmeetmed minu jaoks kõige paremini toimisid - tuleb öelda, et suuresti vähese eduga. Ma tahan ikka veel oksendada, kui mõtlen oma toakaaslaste vastikuseks kaks korda päevas keedetud „imeteele”. Selle lõhn oli kirjeldamatu - ja mitte heas mõttes. Kui olin 20ndate lõpus, proovisin kõiki vahendeid päikese all ja leppisin sellega, et mu kangekaelne nahk ei lähe palli mängima ja keskendusin aegade nautimisele, mil võisin kanda varrukateta toppi, tundmata, et mu kohal oleks vilkuv märk pea.
Siis jäin rasedaks ja kõik, mida arvasin teadvat oma häire juhtimisest, läks aknast välja.
Veel:Kuidas psoriaas mu elu paremaks muutis
Alustame kõigepealt heade uudistega. Kuni 60 protsenti naistest leiab oma psoriaasi sümptomid raseduse ajal paranevad tänu progesterooni tõusule, mis summutab psoriaasi sümptomite eest vastutavat üliaktiivset immuunvastust. Kuid 10–20 protsendil psoriaasiga naistest halvendab rasedus sümptomeid.
Enne esimest rasestumist 2007. aastal oli mul tavaliselt üks või kaks korda aastas tõsine haiguspuhang. Kuid niipea, kui jäin oma esimese lapsega rasedaks, muutusid mu puhangud palju sagedasemaks ja raskemaks. Psoriaas on pätt, nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
Selgus, et olin kindlalt naiste leeris, kelle jaoks psoriaas ja rasedus ei eksisteeri harmooniliselt. Kuid kui minu sees kasvas laps, pidin oma ravivõimaluste üle kaks korda mõtlema. Juhised avaldati 2012. aastal Riiklik Psoriaasi Sihtasutus soovitage esimese valikuna paikset ravi (niisutajad ja pehmendajad, näiteks vaseliin ja mineraalõli), kuid kui psoriaas on mõõdukas kuni raske, ei piisa neist.
Veel: Kui psoriaas on mulle ühte asja õpetanud, tuleb see minu keha vastu lahke olla
Nii et oma psoriaasi raviks raseduse ajal hakkasin oma igapäevases rutiinis rakendama mõnda uut sammu:
- Kuumad vannid võivad põhjustada ägenemisi, nii et hakkasin leige veega suplema
- Lisasin vannivette õlisid ja Epsomi sooli
- Niisutasin nahka mitu korda päevas kreemide ja pehmendavate ainetega
- Ma jõin palju vett, et hoida mind seestpoolt välja hüdreeritud
- Tegin kõik endast oleneva, et oma stressitaset alandada, sest stress on ägenemiste peamine põhjus
- Käisin raseduse jooga tundides
- Sõin võimalikult tervislikult
- Veendusin, et saan igal õhtul piisavalt puhata
Andsin endast parima, et unustada, mis mu riiete all oli. Ma teadsin, et kinnisidee oma naha seisundi üle ei muuda seda paremaks ja tegelikult suure tõenäosusega halvendab seda veelgi. Nii et ma olin enda vastu lahke. Iga kord, kui märkasin, et mu käe või põlve taha ilmub uus punetus, ütlesin endale - vajadusel mitu korda -, et see oli ainult ajutiselt. Ma keeldusin laskmast psoriaasil oma vaimset seisundit kontrollida, kui mul oli midagi nii hämmastavat plaanida ja oodata.
Mu laps sündis, 8 naela täiuslik ja paar kuud hiljem hakkas mu nahk klaarima.
Veel: Miks on see oluline, kui lõikate nabanööri pärast sünnitust?
See postitus on osa sponsoreeritud reklaamikoostööst.
