Pole tähtis, kas teie juuksed on sirged või lokkis, paksud või õhukesed, võite saada pehmed, siledad, hallatavad salgud. Järgige neid näpunäiteid, et toita oma juukseid ja muuta need läikivaks, terveks ja ilusaks.
Jätke päev šampoonide vahele
Kui teie juuksed pole õlised, saate neid pesta tavaliselt igal teisel päeval, mitte iga päev. Päeva vahelejätmine šampoonide vahel aitab vältida juuste loomulike õlide eemaldamist. Kuigi see võib teile tunduda "määrdunud", näete oma juukseid välja ja tunduvad tervemad, kui lõpetate nende igapäevase pesemise. Kui teie juuksed on kuivad, peaksite neid iga päev duši all hoidma.
Söö õigesti
See, mida sa sööd, võib juuste seisundit kindlasti mõjutada. Kindlasti lisage oma dieeti oomega-3 rasvhapped. Omega-3 on vajalik terve peanaha säilitamiseks. Ja kui peanahk on kuiv, näevad ka teie juuksed tuhmid ja kuivad välja. Omega-3 rasvhappeid saate palju jahvatatud linaseemnetest ja rasvastest kaladest-nagu lõhe, sardiinid ja makrell. Lisaks vajab keha rasu tootmiseks A- ja C -vitamiini. Rasu hoiab teie juuksed läikivana ja toidetuna. See on õline aine, mida eritavad juuksefolliikulid. Valige rohelised köögiviljad, nagu spargelkapsas, mangold ja spinat, koos erksavärviliste puuviljadega, mis on rikkad A- ja C -vitamiini ning muude antioksüdantide poolest. Juuste toitmise ja tervena hoidmiseks on olulised ka valgurikkad toidud, aga ka need, mis sisaldavad biotiini, tsinki ja rauda.
Lülitage kuumus välja
Miski ei aja juustest elu välja nagu kuumus. Pange föön, tasane triikraud ja muud soojendusega kujundusvahendid maha. Võimalusel laske juustel loomulikult kuivada. Kui peate oma juukseid fööniga kuivatama, eemaldage liigne vesi (ärge hõõruge). Seejärel kasutage kuivatit väga lühikese aja jooksul madalal kuumusel. Samuti on oluline kaitsta oma juukseid ja peanahka päikese eest. Kui kavatsete pikemat aega õues viibida, kandke mütsi või salli. Enamik inimesi kannab nahale päikesekaitset ja silmadele päikeseprille, kuid unustab oma juuksed.
Kasutage looduslikku juuksevärvi
Keemilised värvid ja protsessid võivad teie juukseid kahjustada. Selle asemel, et kasutada keemilist juuksevärvi, proovige selle asemel looduslikke meetodeid. Paljud naised leiavad, et henna toidab juukseid, andes neile loomuliku ja tervisliku värvi. Keedetud kohvi loputuspurk peita hallid juuksed brünettides. Mesi võib blondidele juustele lisada loomulikke esiletõstmisi ja toita ka teie juukseid. Kui ostate juuksevärvi karbist, otsige tooteid, mis sisaldavad looduslikke koostisosi.
Kiire nipp
Juuste tervena hoidmiseks ärge värvige neid rohkem kui kaks tooni heledamaks kui teie loomulik värv. Valgendamine või heledamaks muutmine võib juukseid kahjustada, muutes need tuhmiks ja karvaseks.
Veel ilunippe
4 parimat viisi, kuidas lühikesi juukseid tervena hoida
Kuidas saada sära tagasi, kui juuksed kaotavad sära
5 kohest iluparandust
