Nii on palju lihtsam lapsi valmis panna hommikul, kui neil on rutiin. Sama kehtib ka sinu kohta, ema. Kiire loomine ilurutiin aitab teil end rohkem kokku tõmmata ja muudab teie hommikud palju sujuvamaks. Vaadake neid hommikuseid ilutoiminguid, mis toimivad.
Tehke eelmisel õhtul nii palju kui võimalik
Stress ei ole ilus ja te ei taha kindlasti päeva alustada mureliku näoga. Alates dušši võtmisest kuni riiete valimiseni - mida rohkem olete magama minnes ära teinud, seda vähem peate hommikul muretsema. "Ma vaatan alati kalendrit kohe pärast õhtusööki," ütleb kolmeaastane ema Megan W. "Nii tean täpselt, millega silmitsi seisan, kui järgmisel hommikul silmad avan."
Öised ilurutiini saladused >>
Niisutage end energia ja ilu jaoks
Hoidke oma öökapil klaas vett ja jooge seda enne, kui jalad hommikul põrandale põrkavad. Tunnete end selge pea ja energilisena-ja see sobib suurepäraselt ka teie jume jaoks. Zumba juhendaja Miranda G. teab, et vajab päeva jooksul vett, kuid ei naudi selle joomist. "Mul on alati veepudelitele lisada namiid puudripakke," ütleb Miranda. "Siis tundub minu" igapäevane 8-10 "pigem maiuspala kui kohustus."
Kuidas saada suurepärase maitsega vett >>
Planeerige üksinda olemise aeg
Nii palju kui soovite seda viimast 15-minutilist und, võite avastada, et ülejäänud perega alustamine aitab tohutult.
Kasutage 15 minutit mis tahes viisil: palvetage või mediteerige, kontrollige oma e-posti, soenguid ja meiki. See on teie aeg.
Tervise neli alustala >>
Hambaid pesema
"Ma ei saa oma vanuselaikude ja kortsudega palju ära teha," ütleb Alayna C. Kesk -PA -st: "aga vähemalt tean, et mu valge naeratus paneb mind natuke nooremana nägema." Ebameeldiva hommikuse hingeõhu kõrvaldamiseks kasutage valgendavat hambapastat, piparmündi niiti ja värskendavat suuveed. Hoidke suhkruta kummi hiljem käepärast.
Näpunäiteid terve suu jaoks >>
Pane oma nägu
Kui meik on lihtne, tähendab see, et teil on igal hommikul aega seda õigesti teha.
- Peske oma nägu pesulapiga, et eemaldada unerohi, ja seejärel kasutage SPF -iga toonitud niisutajat, et saada niiskust, värvi ja päikesekaitset ühe lihtsa sammuga.
- Kanna silmapliiats, kooluta ripsmed ja lisa pikendav ripsmetušš.
- Pintseldage põsepuna, pronksipulbrit või põsepuna, silmalauge ja kurku.
- Lisage huulevärv ja oletegi valmis!
Hommikune ilu 15 minuti pärast >>
Pane riidesse
Valisite eile õhtul oma riided, jalanõud ja aksessuaarid välja, nii et nüüd pole vaja teha muud, kui riietuda. "Õppisin rasket viisi kortsude ja puuduvate nuppude kontrollimiseks eelnev öö," ütleb Tara L., 46-aastane üksikema. "Ma vihkan hommikust kiirustamist."
Top 10 pesuruumi hädavajalikku >>
Tee oma juuksed
Unustage aeganõudev pesu-kuiv-stiilis juuste rutiin. Peske oma juukseid eelmisel õhtul (ja see on okei, kui jätta šampoonide vahele päev või kaks vahele) ja kujundage need hommikul vastavalt soovile. Tõmmake sirgendus- või lokirull välja või kasutage sõrmede ja kujundustoodete abil soovitud välimust.
5 näpunäidet soengu tegemiseks enne soengut >>
Lisage mõni lõhn
Kandke oma pulsipunktidele tupsuke vaseliini ja järgige kvaliteetselt aroom. Pikaajalise lõhna saamiseks kasutage sama lõhnasarja, mida kasutasite eelmisel õhtul vannis või duši all. Piserdage natuke juustele ja haisege terve päeva!
Leidke endale sobiv aroom >>
Meditatsioon 101
Stressi leevendava teadveloleku meditatsiooniharjutus
Christopher Lee May viib teid läbi tähelepanelikkuse meditatsiooni. See on lihtne, kuid võimas harjutus, mida igaüks saab teha. Kui otsite lõõgastavat viisi oma päeva alustamiseks, vaadake seda!
Veel ilunippe ja -nippe
21 Ilu otseteed
6 näpunäidet hommiku lihtsustamiseks
Näpunäiteid nahahoolduseks ja meigiks
