Kotitäie kartulikrõpse haarata on lihtne, kuid pakkuda oma lastele tervislikku ja maitsvat koolijärgset suupistet on erinevus lootustandva aju ja kasvava vöökoha vahel. Lisaks annab see teile aega oma lapsega suhtlemiseks. Kasutage võimalust, et vestelda tema koolipäevast, kui teete neid hämmastavaid asju suupisted. Võtsime kokku tõeliste emade ideed koolijärgsete suupistete rituaalide kohta nende elus.
Õunad ja mandlivõi
"Minu lapsed armastavad õunu mandlivõiga (või maapähklivõiga)," ütleb Verona Andrews Momtastic. “Serveerin neile viilutatud õunu, mille kõrvale on lisatud portsjon mandlivõid ja lasen neil seda õunaviiludele ise määrida. See on ideaalne tasakaal magus ja soolane, lisaks annab see neile kodutöödest kiire pausi iga kord, kui nad mandlivõi laiali määrivad. ”
Õuna nachos
“Õunad on koolijärgne suupiste, ”ütleb Laura Powell Tõeline ema köök, “Aga mul on veel paar võimalust nende kargete ja mahlaste õunte nautimiseks. Miks mitte süüa õuna -nachosid? ”
Siin saate selle maitsva karamelli-pähkli valmimise madalale tasemele.Tervislikud küpsised
„Kas ma saan suupisteid süüa?” See on esimene asi, mida mu poisid pärast kooli koju jõudes küsivad. Nad on alati raevukad - sageli kerjavad midagi magusat, kuigi tavaliselt tahavad nad ka olulist "võimsat suupistet". See võib olla väljakutse leida midagi tervislikku ja täisväärtuslikku, mille tegemine ei nõua palju pingutusi, ”ütleb Michaela Preston Tähelepanelik ema. Preston teeb maapähklivõist ja kaerahelvestest tervislikke küpsiseid, et hoida oma poisid täis ja keskendunud.
Maasika banaanismuutid
„Kui ma oma lastele kooli järele tulen, sõidame mööda ühest meie linna populaarsest jäätisesõidust ja mööda meie lemmik külmutatud limonaadistendist. Mõnikord peatume üli kuumadel suvepäevadel pärast kooli ravima, kuid ma polnud tegelikult valmis seda märtsis alustama. Mitte veel. See on kallis maiuspala, mida me ei tee liiga sageli, ”ütleb Jennifer Cowart Terve kott kiipe. Selle asemel valib ta jogurti, jää, maasikate ja banaanide segamise jahedaks, suveks sobivaks maiuspalaks, mis panka ei murra.
Puu-, jogurti- ja granolaparfüümid
“Koolijärgne suupiste on üks minu lemmikmälestusi lapsepõlvest. Mäletan, et tulin koolist koju ja mu emal oleks väikesed parfüümitopsid pudingut täis või isetehtud šokolaadiküpsised või suur ports popkorni. Olin põnevil, et näha, mis maiuspala ta koju saabudes välja saab. Tahtsin oma lastele sama rõõmsaid mälestusi kinkida, nii et olen tõesti üritanud koju jõudes suupisteid valmistada, ”ütleb Tiffany Erickson. Sidrunite kasvatamine. Ta sobib tervislikult puuviljade, jogurti ja granola parfüümidega. Ikka lõbus, aga teile palju parem!
Vaata: Kuidas valmistada tervislikke suupisteid, mida teie lapsed söövad
Mis puutub teie laste pärastlõunastesse suupistetesse, siis hea maitse ja tervislik olemine ei pea üksteist välistama. See võtab vaid natuke planeerimist.
Veel suupisteideid
Miks jogurt sobib lastele?
Vältige sulamist: näpunäiteid maiustuste jahedana hoidmiseks
Magusad suvised koolijärgsed maiuspalad
