Kui te ei taha vananedes näida vana ja nahavana, nagu elevandi tagumine osa, peab teil olema nahahooldusrutiin. Ka ilusate tulemuste saamiseks ei pea tunde peegli ees võtma.
Alustage oma ilurutiini
Siin on mõned lollikindlad näpunäited, mida saate kasutada tavalise nahahooldusrutiini käivitamiseks.
Pese oma nägu enne magamaminekut
Isegi kui olete märjukesega silmamunadeni jõudnud või pilgutamiseks liiga väsinud, peske nägu, kui see on ainus asi, mida igal õhtul teete. Otsige puhastusvahendeid, mida on lihtne kasutada ja mis on koostatud erinevatele nahatüüpidele, näiteks Clearasil® PerfectaWash ™. Automaatne dosaator tagab täiusliku koguse ja puhastab sügavalt poorid ning ravib aknet, andes teile nähtavalt selgema naha. Lisaks saate valida erinevate ravimvormide hulgast, näiteks vaarika- ja jõhvikaekstrakte sisaldav Splash -valem või rahustava taime valem, kui teil on tundlikum nahk.
Kasutage päikesekaitset
Vananemisprotsessi kiirendamiseks pole midagi muud kui päikesekahjustused. Naised, kes veedavad liiga palju aega õues ilma päikesekaitsekreemi kasutamata, on altid silmade ümbruse tugevatele kortsudele. Valige SPF -kaitsega kosmeetika.
Mitte kunagi, kunagi pop vistrikud
Eriti kui see asub nina otsast huulte servani. Dr Ozi sõnul nimetatakse seda piirkonda surma kolmnurgaks. Vistrikest pärit mäda võib minna tagasi veresoontesse ja see läheb teie ajju!
Hankige palju vitamiine
Eriti palju A-, C- ja E -vitamiini. A -vitamiin aitab teie rakkudel noorendada ja toota rohkem elastiini, nii et nahk ei muutuks kõik lõtvaks ja kottis. A-vitamiini rikaste toitude hulka kuuluvad aprikoosid, tumedad lehtköögiviljad, porgandid, kõrvits ja kõrvits.
Maga rohkem
Tervisliku seisundi säilitamiseks pole hädavajalikud mitte ainult head magamisharjumused, vaid unepuudus vähendab naha võimet jääda niisutatuks. Nüüd on teil ideaalne vabandus ümber pöörata ja varastada veel 20 minutit pärast äratuse helisemist.
Harjutus
Suurendades verevoolu, on treening - olgu see siis jooksu-, pumpamis- või tsentrifuugitund või mis tahes muu tervislikku ringlust soodustav - teie nahale kasulik, muutes selle elujõuliseks.
Joo palju vett
Dehüdratsioon võib muuta teie naha tuhmiks. Joo iga päev vähemalt kaheksa klaasi vett. Samuti proovige enne magamaminekut vältida kofeiini ja alkoholi.
Kiire nipp
Ärge unustage oma kaela! Üks naiste vananemise märguandeid on kaela lõtvunud, kortsus nahk. Kui kasutate näo niisutajat, määrige kindlasti kaela kreemiga.
Veel ilunippe
5 hõõguva naha saladused
Erinevate silmapliiatsite valdamine
Meiginipid, mis panevad silmad särama
