Kui ta reklaamib oma uut rolli Netflixis Firefly Lane, Katherine Heigl rääkis oma keerulistest armastuse-vihkamise suhetest Hollywoodiga-lisaks sellele, et temast on saanud "raske töötada"-ja kuidas see tema vaimse tervise probleeme tekitas. Uues intervjuus kasutajaga Washington Post, Heigl oli avameelne, kuidas ta ärevuskogemused hirmutasid kogu tema tugisüsteemi tema heaolu eest.
Aastal 2015, Heigli ja tema meeskonna nn vältimises - ajavahemikul hilisematel aegadel, mil teda nimetati “raskeks tööks” koos ”ja nägi vaeva rollide broneerimisega - ta ütleb, et tema ärevus hakkas tõusma, mistõttu oli oma tunnete ja vaimsuse haldamine äärmiselt keeruline tervist.
Ta ütles, et kuna tema perekond ei rääkinud suureks kasvades tegelikult vaimse tervise probleemidest, oli tal raske sellest rääkida ja seda läbi töötada.
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Katherine Heigl (@katherineheigl)
"Ma arvan, et mu perekond, ema, abikaasa ja sõbrad olid hirmul," ütles Heigl. "Ja ma kahetsen sügavalt, et ma neid niimoodi hirmutasin. Aga ma lihtsalt ei suutnud seda kontrollida. Mul polnud tööriistu. ”
Siiski oli tal tugisüsteem (tema abikaasa, laulja-laulukirjutaja Josh Kelley ja tema ema Nancy Heigl), mis aitas tal saada abi ja vajalikke tööriistu: sealhulgas ravi ja ravimeid.
„Palusin emal ja abikaasal leida mind kuskile, kuhu minna, mis mind aitaks, sest ma tundsin, et tahaksin olla surnud, "ütles Heigl." Ma ei saanud aru, kui suure ärevusega ma elan, kuni sain nii halvaks, et pidin tõesti otsima abi. Saate teha palju sisemist hinge tööd, kuid ma olen Zolofti suur fänn. ”
Kuigi häbimärgistamine abi saamisel vaimse tervise vastu võitleb (eriti ravimite osas) on üha vähem probleem, on see endiselt liiga levinud erinevates kogukondades, kus vaimse tervise teema on endiselt tabu. Kuid Heigli lugu on suurepärane näide sellest, kuidas saate teha koostööd inimestega, kes teid armastavad, et luua viis, kuidas saada vajalikku abi ja tuge.
Kui teil või teie tuttaval on enesetapumõtteid, helistage riiklikule enesetappude ennetamise eluliinile 1-800-273-8255, külastage SuicidePreventionLifeline.orgvõi saatke sõnum “START” numbril 741-741, et kohe rääkida koolitatud nõustajaga kriisiteksti liinil.
Kas otsite võimalusi oma väsinud aju eest hoolitsemiseks? Vaadake meie lemmik vaimse tervise rakendusi:
