Internet on imeline, imeline asi. Kuid tehnoloogiast pausi võtmine võib olla ka suurepärane asi, mis võimaldab teil end laadida ja end taastada, nii et olete oma parimal tasemel.
Tänapäeval veedavad emad palju aega võrgus, nutitelefonide, iphone'i, Facebooki, Twitteri ja muu abil. See pakub palju teavet, teadmisi ja kaaslast. Kuid see võib olla ka päris äravool reaalsest elust. Sellepärast on oluline oma lähedastega vooluvõrgust lahti ühendada ja kvaliteetaega veeta.
Miks vooluvõrgust lahti ühendada?
Kui olete pühendunud Interneti- ja tehnoloogiakasutaja, siis teate juba, kui imeline see võib olla. See annab teile vabaduse töötada seal, kus see on teile kõige mugavam, võimaldab teil olla ühenduses ja kättesaadav igal ajal, kui vajate, ning hoiab teid kursis. Kuid nagu kõik muu, on ka sellist asja nagu liiga palju head.
Rosemary Devlin, endine ehitusjuht, viie lapse ema ja ettevõtte omanik O2 Elamine, ütleb, et tehnoloogiast eemaldumine võimaldab keskenduda rohkem perekonnale ja muudele olulistele asjadele. "Igaüks peab stressi maha võtma. Oleme sellesse stressikeskkonda sattunud, ”ütleb Devlin.
Liiga palju tehnoloogiat võib teid üle koormata ja tekitada tunde, et te ei saa eemale astuda. "Minu iPhone on nagu lisand. Kuigi ma tean, et see takistab mul kõigi inimestega, kaasa arvatud oma lastega, hetkes viibimist, olen muutunud sellest e-v-e-r-y-t-h-i-n-g; Ma ei saa seda välja lülitada ega maha jätta, ”tunnistab Jacqueline Edelberg, kes kirjutab Kuidas kooli kõndida.
Edelberg ütleb, et soovib hakata jälgima kord nädalas tehnoloogiateta päeva, kuid kardab alustada. „Mis siis, kui ma millestki ilma jään? Mis siis, kui keegi ei saa minuga ühendust? Mis siis, kui pilti ei saa teha? Juhiseid saama? Kas saata link? Kas helistada õele paanikas? Googeldage maad, ”ütleb Edelberg.
Ärge muretsege... see pole nii hull. Tegelikult ütleb New Yorgis Bedfordis asuva SunRaveni asutaja ja meditsiinidirektor dr Michael Finkelstein, et laadimiseks on vaja vooluvõrgust lahti ühendada. „Väga vähesed inimesed saavutavad… restaureerimise ilma perioodiliselt tehnoloogiast ja materiaalsest elust lahti ühendamata ning perekonna, sõprade, kogukonna ja hingega taasühendamata,” ütleb Finkelstein.
Millal ja kuidas vooluvõrgust lahti ühendada
Kas peaksite tehnoloogiast pika pausi tegema? Lühike? Kindlaid reegleid pole, kui võtate selle aja. Devlin soovitab kuulutada õhtusöök tehnikavabaks ajaks.
Ükskõik, mida valite, peaks see olema regulaarne ja sagedane, ütleb Finkelstein. "Mõnel inimesel on igapäevane kalibreerimispraktika, samas kui teised võivad endale selle võimaluse anda ainult üks või kaks korda aastas, millest ei piisa. Oluline on see, et see peaks olema regulaarne ja suhteliselt sagedane, näiteks iga 7 päeva tagant, ”ütleb Finkelstein.
Ema Elizabeth Lyoni jaoks, raamatu autor Te ei saa olla tõsine: ja 32 muud reeglit, mis toetavad (enamasti) tasakaalustatud ema, vooluvõrgust tuleb üks kord nädalas. „Tunnistades vajadust ennetavalt vooluvõrgust lahti ühendada, rakendasin hiljuti poliitikat, mille kohaselt ei lülita ma pühapäeval oma arvutit sisse ega kontrolli BlackBerry't. See on minu päev, mil pean lahti pakkima ja mis veelgi tähtsam - veeta aega koos perega, keskendudes ainult neile. Kahtlemata läbisin taganemise, kuid see oli väärt iga närvilist tõmblemist, ”ütleb Lyons.
Samamoodi Ameena Din, kes kirjutab Fancy This Fancy That, ütleb, et tema igapäevane tehnoloogiline hingamispäev on tema ja tema lapse suhete jaoks hindamatu. „Töötava emana pidin kehtestama enda jaoks arvutivaba poliitika alates tütre valimisest kuni õhtusöögini. Kuna ma tegin seda umbes 3 kuud tagasi, olen nüüd võimeline veetma oma 5-aastase lapsega 3–4 tundi, ilma et ükski tehnoloogia meid segaks. Olen märganud tohutut muutust oma tütre käitumises ja me saame nüüd palju paremini läbi, ”ütleb Din.
Sellel nädalal 5 viisi vooluvõrgust lahti ühendamiseks
Kas olete valmis astuma beebile sagedamini samme tehnikavabaks? Siin on viis alustamisviisi.
- Lülitage telefonid õhtusöögiks välja. Jah, kõik.
- Twitteri asemel rääkige oma lastele, mida te arvate.
- Planeerige tehnikavaba päev, kus te ei kontrolli oma e-posti, sotsiaalvõrgustikke ega midagi.
- Jalutage (ilma rakuta!)
- Kirjutage oma lähedasele sõbrale märkus… käsitsi.
Räägi meile: Kas kaaluksite tehnovaba päeva võtmist-või tunneksite end ilma iPhone'i ja arvutita kadununa?
seotud video
Liiga palju tehnoloogiat?
Kas kogu see uus kommunikatsioonitehnoloogia mõjutab meie võimet inimestega näost näkku suhelda? Vaadake seda videot, milles vaadeldakse, kuidas tehnoloogia mõjutab meie igapäevaseid suhtlemisoskusi.
Veel tehnikavaba lõbu peredele:
- 6 Välitegevused aktiivsetele peredele
- Lahedaid ideid peresõbralikule tagaaiale
- 12 televiisorivaba viisi laste meelelahutuseks
