Parim viis õnnelike, tervete, edukate ja enesekindlate laste kasvatamiseks on nende käitumiste modelleerimine oma tegevuses. Kas pole kindel, kuidas alustada? Eksperdid jagavad näpunäiteid selle kohta, kuidas olla oma tegevusega oma lastele positiivseks eeskujuks.
Harjuta seda, mida sa jutlustad. See võib tunduda klišee, kuid see on tõsi - ja see on parim viis olla positiivseks eeskujuks ja kujundada endale ja oma lastele tervislikke harjumusi. Siin on sammud, kuidas alustada oma lastele õige eeskuju seadmist.
Ema, söö oma brokoli!
Uudiste välk: Te ei saa eeldada, et teie lapsed söövad oma brokkolit, kui te seda ei söö. "Ma arvan, et üks parimaid asju, mida saate teha, on näidata oma lastele, kuidas seda hästi teha ja trenni teha," ütleb Jill "Köögivilja kuninganna"Nussinow, MS, RD. "Hea toitumine ja maitsev söömine kodus muudavad parema ja tervislikuma elu. Lapsed jäljendavad oma vanemaid ja see on üks valdkond, mille uuringud on näidanud, kui tähtis on teha parimaid valikuid hea toitumise osas. ”
Täitke oma taldrik köögiviljade, kala ja puuviljadega - ja teie lapsed järgivad seda varsti.
Eemaldage oma negatiivne minapilt
Isegi kui teile on oma lokkis juuksed alati ebameeldinud või pirnikujulist keha neednud, on parem need mõtted endale jätta. "Laste kasvatamisel on äärmiselt oluline mõelda positiivsetele mõtetele ja mis veelgi tähtsam - õppida negatiivseid mõtteid tõrjuma," ütleb fitness -ekspert Molly Napolitano, MS.
"Kui ema tunneb end halvasti ja talle ei meeldi see, kuidas ta välja näeb ja tunneb, võtavad tema lapsed (eriti tütred) selle vastu. Lapsed õpivad kodus käitumist ja hoiakuid. Kui te pole kunagi oma välimusega rahul, on tõenäoline, et teie laps tunneb end samamoodi. ”
Suuremeelsuse modelleerimine
Heategevuslike laste kasvatamiseks olge ise heategevuslik, osaledes korjandustes või annetades mänguasju ja riideid naiste varjupaigale.
"Lastele raha väärtuse ja suuremeelsuse õppetundide õpetamisel on vähe pistmist sellega, kui palju raha pere kontrollib," ütleb raamatu autor Joanna Krotz. Juhend intelligentseks andmiseks. "On selge, et lapsed vajavad kulutamiseks ja säästmiseks kindlat alust, enne kui nad isegi annetamise üle mõelda saavad. Aidates neil määratleda raha väärtust ja jõuda selleni süütundest või ebamugavustundest, saate luua elukestva andmise hüved ja kohustused. Üldiselt on üks tõhusamaid viise oma laste harimiseks kõige lihtsam: modelleerige käitumist, mida soovite neis näha. ”
Tõelise käitumise modelleerimine
Autor Vallandades vanemate armastuse jõu, Gary M. Unruhil on üle neljakümneaastane perenõustamise kogemus ja ta ütleb, et parim viis positiivseks eeskujuks olla on läbi tegevused, hoides arutelu lühikese ja magusana.
Ta toob järgmise näite tõelise käitumise modelleerimisest pärast parklas kellegi autosse sattumist:
„Isa, sa ei pea sellele autole märkmeid jätma. On ainult väike kriimustus. "
Isa: „Ei, anna mulle pastakas ja paber, et saaksin vabandada ja omanikule oma numbri anda. Meie peres räägime tõtt, kas keegi nägi meid teha midagi valesti või mitte."
Teiste aktsepteerimise modelleerimine
Näidake oma tegudes otsustamatust inimeste suhtes, kes on erinevast rassist, kultuurist või isikupärast, ja teie lapsed järgivad seda. Unruh annab sellise soovituse:
"Ema, kas see laps pole loll, et oma juukseid nii kõrgele lõi?"
Ema: „Tema juuksed on tõesti teistsugused ja see paneb meid end ebamugavalt tundma, kuid ta peab tõesti tundma, et tema soeng väljendab seda, kes ta on. Meie jaoks on oluline austada tema soengu valikut. ”
Valem on lihtne: olge positiivne eeskuju, tegutsedes positiivselt - ja teie lapsed järgivad seda.
Veel lastest ja eeskujudest
- Olge oma lastele sportlikuks eeskujuks
- Kuidas olla oma lapsele eeskujuks
- Kuidas modelleerida isiklikku vastutust laste ees
