Imetamine võib olla võitlus isegi üksikute emade jaoks. Ja kui probleeme on kahekordne (või rohkem!), On väljakutsed ainult süvenenud. Aga kui sa tahad oma last imetada kaksikud, kolmikud või kõrgema järgu mitmekordsed, see saab tehtud. Kaksikute emana, kes imetas last, kuni nad võõrutasid umbes 15 kuu vanuselt, olen ma seal olnud, teinud seda ja kandnud selle tõestamiseks piimaga määrdunud T-särki.
Siin on see, mida pead teadma, et ellu jääda.
Veel:Kui levinud on looduslikult esinevad kaksikud?
1. Te vajate liitlasi
See kehtib kõigi uute emade kohta, kuid kui olete kaksikute ema (või rohkem), siis olete algusest peale ülekaalus. Raske on öelda "ma vajan abi", kuid arvestage sellega: te vajate. Alustades haigla õdedest ja kaasates oma abikaasa või elukaaslase, vanemad ja sõbrad ning loomulikult kõige tähtsam liitlane: Netflixi või Hulu tellimus.
2. Teil on vaja ka toitu
Nii palju toitu. Täiendav beebi või kahe rinnapiima kalorite väärtus tähendab, et peaksite enne teise abist keeldumist kaks korda mõtlema. Ja jah, tervislikke kaloreid, puuvilju ja köögivilju ning jogurtit, blah, blah, blah, aga pidage meeles ka seda, et mõnikord ei pea te ka seda poolpinki Ben & Jerry’s keelama. Osa neist kaloritest on mõeldud teie emotsioonidele, mitte ainult energia tarbimisele.
3. Peate välja mõtlema, milline õendusmeetod teile kõige paremini sobib
Ja tegelikult pole head viisi, välja arvatud katse ja eksitus. Palju ja palju vigu. Tandem või ükshaaval? Tandem on kiirem (ja hea kaksik õendusabi padi on ilu ja rõõm igavesti), kuid ükshaaval võib olla lihtsam varakult, kui teie ega lapsed ei tea veel, mis toimub. See võtab kaks korda kauem aega, kuid tavaliselt nutetakse teie mõlemas osas palju vähem. Vaata ka: Netflix. Sest tegelikult, kui asi käib, siis…
4. Teie vastsündinute "imetamisinstinkt" on nõme
Pole sõnamängu ette nähtud - noh, võib -olla natuke. Kahju, et teile pettumust valmistan, kuid jah, kortsus olevad väikesed kartulid, mis praegu teie küljel rippuvad, on tõesti miljardi aasta pikkuse evolutsiooni lõppsaadus. Ühe nunnu, kuid segaduses oleva väikese kimbu korraga juhtimine teie nibu juurde on palju lihtsam kui mõlema korraga korraga sorteerimine.
Veel:Ma püstitasin oma kaksikutele sündides haiglarekordi
5. Teie privaatsuseelistused on teie otsustada
Kui soovite mitu imetada korraga, ei ole särgi allääre diskreetselt üles tõstmine nii lihtne kui ühekordselt. Kui teile ei meeldi tüdrukuid avalikult või teiste lähedastega vilgutada, ei lase te imetamise põhjust alt. Ja kui soovite äri eest hoolitseda kõikjal, kus vaja, pole see kellegi teise asi, vaid teie ja teie väikelaste asi.
6. Tõenäoliselt vajate ikkagi pumpa
Vabandust, pumpamine vahetult pärast söötmist võib olla suurepärane vahend tarne kiirendamiseks, et teie toodang suudaks sammu pidada näljaste suuharudega, mida peate toitma. Ja ärge tundke end halvasti ka valemiga täiendamisel, kui see on see, mida soovite või peate tegema. Üks laps on palju beebi, rääkimata kahest või enamast.
7. See tahe paremaks saada
Aga kõigepealt hakkab see tõesti väga haisema. Teie rinnad ei saa kunagi ühegi toitmistsükli ajal pausi. Nad on valusad ja õrnad ning kogu planeedil pole piisavalt lanoliini ja jahedaid geelipakke, et end paremini tunda. (Aga sa peaksid neid asju niikuinii kasutama.) Lõpuks need tissid karmistuvad ja pole häbi, kui sa ei taha valu kaudu jõuda, et selleni jõuda. Praegu on teil palju tegemist, kas kahe vihase, tuikava greibi rinnale kinnitamisega või ilma.
8. Siis läheb jälle hullemaks
Tundub, et imetamise magus koht kestab umbes kahest kuust üheksa või kümne kuuni, mida tuntakse ka kui „punkti, mil lapsed avastavad, kui lõbus on üksteist silmamuna pista”. Kui nad on piisavalt vanad, et üksteise, laeventilaatori või selle väärtusliku Netflixi tähelepanu kõrvale juhtida, võib olla raske hoida neid rindadel piisavalt kaua, et lõpetada toitmine.
Veel: Kaks ja valmis? Poiss-tüdruk-kaksikute saamine ei tähenda, et oleksite saavutanud reproduktiivse jackpoti
9. Rüht, poos, poos
Eriti kui toidate lapsi ükshaaval ja kulutate seega ligikaudu 93 protsenti oma elust õendusele - kui lõpetate oma selgroo küürimise või küürimisega, on teil teise õndsa 7 protsendi jooksul valud. Kasutage mõnda patja enda või laste toestamiseks vastavalt vajadusele ja sirutage see tagasi, enne kui muutute C-klambriks.
10. Saate peatada millal soovite - ja saate ka edasi minna
Kui see teeb teid ja lapsi õnnetuks, on teil alati lubatud see lõpetada. Miks, mul oli beebina piimasegu ja ma jätsin oma valdkonna ühe parima doktoriõppe programmi pooleli! Piimasegu on täiesti hea imikutoit ja ei ole rohkem „kemikaale” täis kui rinnapiim. (Spoileri hoiatus: "Valk" on ka kemikaal. See sõna ei tähenda midagi.) Ja vastupidi, kui rinnaga toitmine teie perele suurepäraselt mõjub, ärge laske keegi survestab teid peatuma, sest arvab, et teie kaheaastaste jaoks on ikka imelik olla õendusabi. Sina teed seda ja lapsed teevad seda. Lihtsalt sellepärast, et teil on mitu korda muretseda, ei muuda teie kehaline autonoomia enamushääletuse alla.
11. Edu!
Sul läheb seda vaja. Aga siis teevad seda ka kõik teised emad.
Selle artikli versioon avaldati algselt jaanuaris 2016.
