Te keerate selle smuutidesse ja kasutate seda kuumal suvepäeval jookide jahutamiseks, kuid kas teadsite, et jää võib samuti ainevahetust kiirendada, valu leevendada ja nahka pinguldada? Kui olete kunagi kandnud jääkotti pahkluu nihestusele (või pähe pärast liiga palju margaritat) ja tunnete kergendust, kujutage ette, et jahutate kogu oma keha samamoodi. Ainult jääpaki asemel pannakse teid lämmastikku kambrisse, mis viib temperatuuri jahedasse miinus 270 kraadi Fahrenheiti.
Brrrrr, millel on kasu tervisele
See võib tunduda nii, nagu külmutaksite kohe, kuid Dr Alan Christianson, NMD, Integrative Health omanik ja kaasautor Täielik idiootide juhend kilpnäärmehaiguste kohta "Paljud kirjeldavad kogu keha krüoteraapia (WBC) tunnet avatud sügavkülmiku ukse ees seistes." Nii et kui olete kunagi pärast halba kohtingut seisnud sügavkülmiku ees, lusikatäit Ben & Jerry otse konteinerist välja, teate tunne.
Christianson ütleb, et krüoteraapia eelised hõlmavad järgmist:
- Valuvaigisti kõõlusepõletikust, fibromüalgiast, artriidist ja migreenist
- Parandanud sportlikku sooritust, suurendades lihaste vastupidavust, suurendades kiirust ja jõudu ning kiirendades taastumist
- Suurenenud ainevahetus ja rohkem põletatud kaloreid
- Suurenenud energia
- Paranenud nahk, vähenenud tselluliit ja elastsem nahk, dermatiidi ja psoriaasi ning parandatud koe ravi
- Täiustatud endorfiinid, mis parandavad une sügavust ning leevendavad stressi ja depressiooni
Kuidas krüoteraapia toimib
Cryosauna kambri sees piserdatakse teid õrnalt lämmastikuuduga. (Lämmastik on ohutu ja mittetoksiline ning moodustab 80 protsenti meie looduslikust atmosfäärist.) See kuiv udu õrnalt jahutab nahka, jättes südamiku soojaks, stimuleerides seega teie keha loomulikku paranemisprotsessi Christianson. "Kogu keha krüoteraapia temperatuur on kiire, kuid väga talutav," lisab ta.
Paljud inimesed tunnevad olulist kasu juba pärast ühte ravi. "Jätkuvate eeliste saamiseks soovitame ühe kuu jooksul üks ravi nädalas, jätkates ravi üks või kaks korda kuus. Olulise valu või nahahaiguse leevendamiseks soovitame maksimaalse tulemuse saavutamiseks kuni 10 protseduuri üksteise järel (nt kolm korda nädalas). Jätkuvate eeliste saamiseks soovitame ravi üks kuni neli korda kuus. ”
Krüoteraapia ei sobi kõigile
WBC ei ole soovitatav rasedatele ega neile, kellel on kontrollimatu vererõhk, südamehaigused, krambid, Raynaud 'sündroom või äge infektsioon, ütleb Christianson. "Patsiente vanuses 12 kuni 18 aastat saab ravida vanemate nõusolekul."
Tundub nagu chillin ’? WBC on kiiresti kättesaadav enamikus suurlinnapiirkondades, ütleb Christianson. USA praeguste WBC asukohtade loendi leiate aadressilt lifeofmillennium.com/mii-usa.php
Veel tervise näpunäiteid naistele
6 Murettekitavad terviseohud naistele
Miks naised ei hooli oma tervisest
8 üllatavat saladust, et kauem elada ja parem välja näha
