Me eelistame näha oma vanemaid õnnelike, tugevate ja sõltumatutena. Näiteks poleks te kunagi arvanud, et jõuate selleni, kui kaalute hooldekodu lähedase esmatasandina. See on laastav. Teie enda tervis hakkab halvenema ja pere hakkab lagunema, kui saate oma ema või isa peamiseks hooldajaks. Hooldust ja vajadusi jätkub ning kahjuks teate, et on aeg uusi strateegiaid uurida.
Hoolduse alternatiivid
Kas te ei talu mõtet panna oma vanem hooldekodusse? Täiskasvanute päevahoid pakub sotsiaalset suhtlust ja sööki eakatele, kes vajavad päeva jooksul jälgitavat struktuuri. Isiklikud tugitöötajad (PSW) pakuvad ka täistööajaga, osalise tööajaga või isegi elamisabi neile, kes vajavad abi igapäevaste toimetuste ja isikliku hoolduse osas. Career Beari sõnul on PSW eesmärk säilitada oma klientide sõltumatus, väärikus ja privaatsus nii kaua kui võimalik. Ema või isa koju kutsumise kutsumine on lahendus, kuid ainult siis, kui suudate tõesti nende vajadusi rahuldada. Kui teie vanem on haige või töövõimetu, võib kvalifitseeritud hooldusasutus olla parim viis nende turvalisuse ja tervise hoidmiseks.
Süü
Süütunde äratamiseks pole palju vaja. Suutmatus vanemat kontrollida vananemine protsess võib tekitada süütunde. Keegi ei taha näha lähedasi valudes või dementsuse käes. Ei ole ebatavaline, et eakad reageerivad vihaga, kui nad kaotavad iseseisvuse või seisavad silmitsi tõsiste terviseprobleemidega. Viha võib täiskasvanud lastel tekitada süütunnet ja rõhutada vanemate ja laste suhete vähemsoovitavaid aspekte. Te hakkate oma otsuseid kahtluse alla seadma ja muretsema, et võite olla ebapiisav hooldaja või hoolimatu, isekas laps. Ja kui osutub vajalikuks panna oma vanem hooldusasutusse, võib surve tunduda üle jõu käiv.
Oma emotsioonide käsitlemine
Ükski lahendus negatiivsete emotsioonide käsitlemiseks ei tööta iga inimese jaoks. Neid on võimatu igavesti eitada või ravida, kuid võite vähendada nende mõju teie tervisele ja elule.
Nõustaja Lynne Coon soovitab kasutada kolmeosalist lähenemist-alustades vestlusest. Jagage oma muresid stiilis „tunnen“ või „muretsen“. Vanemad on vähem tõenäoliselt kaitsvad ja kuulavad tõesti, mida te ütlete. Teine samm on küsida vanematelt ideid, kuidas tulla toime nende ees seisvate väljakutsetega. Kahtlemata on nad mures ka oma tuleviku pärast. Lõpuks olge valmis leidma kompromissi. Kui arvate, et teie vanem peaks teie juurde kolima, kuid ta soovib jääda oma koju, palgata a osalise tööajaga hooldusteenuse osutaja oma kodus abi saamiseks on kompromiss, mis aitab neil oma elu säilitada iseseisvus.
Muud näpunäited raskete tunnete juhtimiseks:
- Enesehooldus. Vahel on vaja ennast esikohale seada. Õige puhkus, tervislik toit ja liikumine on iga inimese põhivajadused. Kui lapsevanema eest hoolitsemine paneb küünla mõlemas otsas põletama, võib olla aeg abi küsida ja toetust vastu võtta.
- Ole realistlik. Kui teie vanem on haiguse tõttu tõsiselt kahjustatud ja ei saa enda eest ohutult hoolitseda, ei pruugi te olla ka nende hooldamiseks kvalifitseeritud. Nende paigutamine kvalifitseeritud õendusasutusse või professionaalse abi palgamine võib olla kõige vastutustundlikum asi, mida saate teha.
- Ärge oodake oma vanemalt kiitust ega tänu. Nad võivad tunda end uskumatult tänulikuna, kuid haigus või nende endi süütunne ja ebapiisavus võivad muuta oma tunnete väljendamise liiga keeruliseks. Olge uhked, teades, et teete oma ema või isa heaks nii palju kui võimalik.
Vanemate vananemise ja iseseisvuse kaotamise jälgimine on keeruline protsess, kuid te pole üksi. Kui tunnete end hooldajana isoleerituna, masenduses või ülekoormatud, otsige oma piirkonnast tugirühm või rääkige vähemalt kaastundliku sõbraga. Kõik, kes on hoolitsenud eaka vanema eest, on kogenud sarnaseid tundeid ja väljakutseid ning teie pettumuste jagamine võib aidata kellelgi teisel omaga kergemini toime tulla.
Veel vananemisest
4 Raamatut vananemise kohta
Vananevate vanematega toimetulek
Teie seksikaim osa on teie aju, seetõttu vajab Alzheimeri tõbi ravi
