Üks mu kõigi aegade lemmikumaid, oodatumaid kevadisi lisandite retsepte on röstitud spargel. Miks aurutada, kui saate neid õrnaid rohelisi odasid oliiviõliga röstida, kuni need on kergelt pruunistunud ja palju maitsvamad? Kui olete spargli röstinud, ei pruugi te seda tervislikku rohelist köögivilja muul viisil süüa.
Üks mu kõigi aegade lemmikumaid, oodatumaid kevadisi lisandite retsepte on röstitud spargel. Miks aurutada, kui saate neid õrnaid rohelisi odasid oliiviõliga röstida, kuni need on kergelt pruunistunud ja palju maitsvamad? Kui olete spargli röstinud, ei pruugi te seda tervislikku rohelist köögivilja muul viisil süüa.
Seotud lugu. Vegan lihavõttemenüü
Röstitud spargel
Teenib 4
Koostis:
-
t
- 1 naela spargel, puitunud ots kärbitud
- Oliiviõli
- Sool ja värskelt jahvatatud must pipar
t
t
Juhised:
-
t
- Kuumuta ahi 400 kraadini F.
- Laota spargel suurele ääristatud küpsetusplaadile.
- Piserdage või piserdage sparglit oliiviõliga, visates odasid katteks.
- Puista peale soola ja pipart.
- Rösti sparglit aeg -ajalt segades, kuni odad on pehmed ja kergelt pruunistunud (aeg varieerub sõltuvalt sparglitikkude paksusest).
t
t
t
t
Veel Vegani lisandite retseptid!
