Põhjuse täpsustamine tundlik nahk hooldusprobleemid ja nende ravimise õppimine pole nii raske, kui arvate. Nahahoolduseksperdid annavad meile ülevaate tundlikest nahaprobleemidest ja nende ravist.
Foto krediit: Annie Engel/Getty Images
Tüüpilised tundliku naha tunnused
Dr Purvisha Pateli, omaniku ja dermatoloogi sõnul Täiustatud dermatoloogia ja nahavähi assotsiatsioonid, on oluline oma nahatüüp kindlaks teha, et seda korralikult ravida. Mõned märgid, mis viitavad tundlikule nahale, on järgmised:
- Punetus või lööve, eriti seotud konkreetsete toodete või koostisosadega
- Sügelus
- Põlemine
- Kuivus
- Koorimine
- Erinevad reaktsioonid sõltuvalt tootest
Sagedased nahaprobleemid
Dr Debbie Palmer, dermatoloog ning asutaja ja looja VASTUS, looduslik, antioksüdantidel põhinev nahahooldussari, ütleb: „Minu tundliku nahaga patsientide kolm kõige levinumat nahaprobleemi on kuivus, rosaatsea ja kontaktdermatiit. Soovitan neil patsientidel vältida sünteetilise lõhnaga tooteid, alkoholi ja kemikaale nagu parabeenid. ”
Dr Susan Stuart, dermatoloog, La Jolla dermatoloogia, ütleb, et tundliku nahaga inimesed võivad vähendada rosaatsea ägenemisi, mis hõlmavad “naha ja näo liigset õhetust ja punetust”, vältides punast veini ja äärmuslikke temperatuurimuutusi. Ta soovitab pöörduda nahaarsti poole, et saada paikset ravi punetuse ajutiseks leevendamiseks või laserravi, mis võib katkised veresooned sulgeda, et seisundit püsivalt parandada. Dr Stuart märgib, et psoriaasi ägenemist, mis on veel üks levinud nahahooldusprobleem ja „eluaegne haigus”, saab vähendada, vähendades stressi ja kasutades nahaarsti määratud kergeid ravimeetodeid.
Vastavalt dr David Bank, dermatoloog, autor Ilus nahk: iga naise juhend, kuidas igas vanuses parim välja näha asutaja ja direktor Dermatoloogia-, kosmeetika- ja laserkirurgia keskus Mt. Kisco, New York, „Kuiv nahk/ekseem on igas vanuses inimestele äärmiselt levinud nahaprobleem. Sageli esineb see, nagu nimed viitavad, kuiva, kergelt ketendava nahaga. Kui see on ekseem, sellega kaasneb sageli punetus ja see sageli sügeleb. Üks oluline asi ekseemi ravimisel on katkestada sügelus-kriimustustsükkel, kuna naha hõõrumine muudab selle põletikulisemaks ja sügelevaks. Seda on võimalik saavutada niisutajate ja hüdrokortisooni abil. ”
Dr Heather Woolery-Lloyd, asutaja Spetsiifiline ilu, lisab levinumate nahahooldusprobleemide loetellu pityriasis alba, mis on määratletud nõrkade valgete laikudega nahal, mis esinevad suvel rohkem näol. Ta lisab: "See on kerge ekseemi vorm, mis reageerib käsimüügi hüdrokortisooni 1-protsendilisele salvile. Õrnad puhastusvahendid ja näo niisutaja regulaarne kasutamine aitavad ka seda tüüpi ekseemi ära hoida. ”
Dr Bank märgib ka, et tundliku nahaga inimesed kannatavad sageli keratoosi pilaris all, mida määratleb juuksefolliikulite peal olevad rakud muutuvad liiga "kleepuvaks" ja jäävad seetõttu nahale, selle asemel, et olla kuur. Ta ütleb: "Ravi on õrna koorimisega, kuid seisund taastub, kui patsient ravi lõpetab."
Samuti ravib ta impetiigo oma tundliku nahaga patsientidel. Ta ütleb: "See on tavaline bakteriaalne nahainfektsioon, mis on tavaliselt põhjustatud strep- või staph -bakteritest, mis on otseselt kokku puutunud. Tavaliselt ilmneb sellega kokkupuutuvas piirkonnas sügelev meekarva koorikplaat. Kergeid juhtumeid saab ravida paiksete antibiootikumikreemidega, nagu batsitratsiin või neosporiin. Raskematel juhtudel võib olla vaja retseptiga kreeme või suu kaudu manustatavaid antibiootikume, sellisel juhul peaksite õige ja tõhusa ravi saamiseks kindlasti nägema dermatoloogi. ”
Nix vahust näopesu, toonikud ja ahendavad ained
Dr Debra Jaliman, Mount Sinai meditsiinikooli dermatoloogia dotsent ja autor Naha reeglid, soovitab: „Kui teil on tundlik nahk, on oluline kasutada vahutamata puhastusvahendit. Valige need, mis sisaldavad glütseriini või keramiide. Ärge kasutage toonikuid ega kokkutõmbavaid aineid ning vältige koorijaid, teraviljatooteid. ”
Vältige ärritavaid aineid
Samuti soovitab dr Jaliman vältida karme esemeid või tooteid, mis võivad tundlikku nahka ärritada, näiteks abrasiivseid nahalappe. Ta ütleb: „Kõige parem on nägu pesta pehme lapiga või vatipadjaga. Aurutava kuuma vee asemel kasutage leiget vett. Vältige kõiki happeid (sealhulgas glükoolhapet, salitsüülhapet ja retinooli). Parimad vananemisvastased tooted on need, mis sisaldavad antioksüdante, näiteks C-vitamiini või rohelist teed, mis ei ärrita nahka. ”
Olge päikesekaitsekreemiga ettevaatlik
Dr Bank ütleb: „Tundliku nahaga inimesed leiavad sageli, et mõned päikesekaitsekreemid võivad põhjustada nahaärritust või isegi areneda dermatiit - see võib olla reaktsioon aroomile, säilitusainele või keemilisele päikesekaitsekreemile kasutades. Soovitan [teil] enne uue toote kasutamist katsetada seda väikesel kehapiirkonnal, näiteks käsivarrel, et näha, kas teil on reaktsioon. ”
Veel näpunäiteid tundliku nahaga inimestele
Ta ütleb: „Tundliku nahaga inimestele soovitan terve naha jaoks järgmisi samme:
- Kaitseõlide eemaldamise vältimiseks kasutage väga õrna puhastusvahendit.
- Kasutage niisutajat isegi suvel või päikesepaistelisel ajal. See aitab hoida naha barjääri puutumatuna, kaitstes seda tuule, päikese, higi ja soolase vee eest.
- Kasutage laia spektriga kaitsmiseks mineraalipõhist päikesekaitsekreemi ja kandke uuesti iga kahe tunni tagant.
Veel näpunäiteid nahahoolduseks
DIY piparmündi huulepalsam
Kibuvitsaõli nahahoolduse eelised
6 sammu naha säramiseks
