Kate Hudson on üks neist inimestest, kes näeb alati tõeliselt õnnelik välja. See võib olla tõsiasi, et tal on metsikult edukas karjäär või et ta on pingutuseta ilus, aga mis iganes see on, ma tahan seda. Minu ja meie kõigi õnneks on Hudson oma uues raamatus välja toonud ühe edu võtme Päris õnnelik.
Hudsoni uus raamat, mida ta praegu reklaamib, kirjeldab kasulikke näpunäiteid oma keha täielikuks armastamiseks ja parima võimaliku elu loomiseks. Aga kui temalt küsiti, mis üks asi, mida ta harjutas, andis talle tõesti tulemusi, osutas näitlejanna igapäevasele meditatsioonile.
Veel: Kate Hudsoni riietus langes ainult ühele kehakujule (FOTO)
Vastavalt E! Uudised, ütles ta oma Los Angelese raamatute allkirjastamise ajal rahvahulgale: „Tead, see on esimene kord, kui ma ütlen poolteist aastat oma elus, et tegelikult mediteerin iga päev. Tegin tõelise selge otsuse seda teha ja kasu näha. Tulemused on hämmastavad. ”
Veel: Kate Hudson üritas väidetavalt Nick Jonast alasti pildiga kadedaks teha
Raske on ette kujutada, mida ta täpselt oma elus parandama pidi, aga ma proovin kõike, mida ta soovitab. Hudson jätkas: "Igaüks, kes on teadlikkuse tõstmise praktikat kunagi alustanud, tunneb ära, kui see hakkab teie rutiini osaks saama ja harjutama, et see on tõesti hämmastav."
Ja tulemusi ei näe ainult tema mõistus. Meditatsioon aitab tal oma keha ja tema valikuid aktsepteerida, nii et ta ei karistaks ennast aeg-ajalt In-N-Out reisile puhkamise eest. Kui see juhtub, hüppab ta järgmisel päeval lihtsalt oma treeningrutiini. Veendudes, et ta annab endale paindlikkuse elust rõõmu tunda ja mitte piirduda vaid ühe eluviisiga, on tema tähelepaneliku meditatsiooni eelised lisanud.
Veel: Kate Hudson kutsus üles olema liiga vana bikiinipiltide tegemiseks (FOTO)
