40ndates eluaastates
40 on uus 30, eks? Elu on elamiseks ja sa tahad seda nautida küpses eas. Hoidke peal kõik kontrollid, mida olete saanud 20ndates ja 30ndates eluaastates (vt eespool), pluss:
Mammograafia
Kuigi naisi ei värvata aktiivselt mammograafiasse enne 50. eluaastat, on tõendeid kaheaastaste mammogrammide kohta naistel alates 40. eluaastast, ütleb dr Latreille. Lisateabe saamiseks helistage lihtsalt oma kohalikule rinnapiima asukohale või rääkige oma perearstiga.
Diabeet
"Kui teil on tugev perekonna anamneesis diabeet, peate oma 40 -ndate eluaastate puhul pöörduma arsti poole oma individuaalse riskitaseme kohta," ütleb dr Latreielle. Riskifaktorid hõlmavad aborigeenide, Torrese väina saarlaste, Vaikse ookeani saarte vanust, ülekaalu, India subkontinenti või Hiina päritolu või naine, kes on sünnitanud lapse kaaluga üle 4,5 kilogrammi.
Glaukoom
Glaukoom on nimi, mis on antud silmahaiguste rühmale, kus silma tagaosa nägemisnärv on aeglaselt hävitatud. See areneb aeglaselt ja hävitab nägemise järk -järgult, nii et ilma varajase avastamiseta on seda raske märgata ja ravida. 40 -aastaseks saades peate silmi kontrollima glaukoomi suhtes. Lisateabe saamiseks külastage oma kohalikku optometristi.
Üle 50ndate
Asjad ei pruugi toimida enam nii nagu vanasti, kuid olete siiski hoogne! Hoidke oma keha nii noorena kui mõistus nende vanemate naiste jaoks vajalike tervisekontrollidega.
Käärsoolevähi
50 -aastaselt saadab valitsus teile komplekti käärsoolevähi testimiseks. See on hädavajalik test, mis tuvastab väljaheites väikseid verejälgi ja mis tuleb lõpule viia iga kahe aasta tagant, ütleb dr Latreille.
Südamehaigused ja insult
"Südame -veresoonkonna haiguste risk suureneb, kui naine läbib menopausi," selgitab dr Latreille. "Naised peaksid oma perearstiga arutama oma individuaalset riski ja saama testid, mis suudavad tuvastada kõrge kolesterooli, diabeedi ja vererõhu," ütleb ta.
Luu tervis
"Osteoporoosi risk suureneb ka pärast menopausi ja sõltub paljudest teguritest, nagu kaltsiumi tarbimine toidust, D -vitamiini tase, perekond ajalugu ja muud haigusseisundid ning ravimid, ”ütleb dr Latreille, kes soovitab rääkida oma perearstiga, et saaksite end testida 50ndad.
Veel tervisealaseid näpunäiteid
Tehke rohkem juhuslikke harjutusi
Tugevdage oma silmi
Tõsta oma tuju
