Enamiku perede jaoks on kõige ärevam kellaaeg, kui äratuskell hakkab tööle. Saamine lapsed voodist välja, riides, toidetud ja valmis kool võib olla igapäevane võitlus. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad hommikuid kõigile lihtsamaks muuta.
Valmistage ette.
Patricia Lalonde More Time Moms tegeleb sageli vanematega, kes on hädas kella löömisega. Ta käsib vanematel vältida konflikte, hoides asjad lihtsana: „Mõtle asjadele, mis tekitavad lastele leibkonnas pahandust, ja leia lahendus nende vältimiseks. Kui teie tütar ärritub hommikul ja peab kulutama aega sellele, mida selga panna, laske tal öösel oma riided oma magamaminekurežiimi osana välja panna. Kui riietumine pole probleem, jätke see hommikuse rutiini osaks. ”
Unerežiimide kohandamine kooli jaoks >>
kehtestada rutiin.
Kui vanemad kiirustavad valmistuma, kiirustavad tõenäoliselt ka lapsed. Näidake tõhusalt head eeskuju aja planeerimine - terveks päevaks, mitte ainult hommikuks.
Proovige mõnda ajahalduse nippi, et hoida oma perekond kursis. Näiteks õdede-vendade äratusajad. Vannitoa ajavahemike delegeerimine aitab leevendada segadust ja võitlust.
Põhireeglite kehtestamine ja neist kinni pidamine aitab kaost leevendada. Näiteks tehke reegliks teleri väljalülitamine seni, kuni kõik on selleks valmis.
Õpetage lapsi hommikuse rutiini eest vastutama >>
kella seda.
Pange kellad vannituppa, kööki ja magamistuppa, et lapsed saaksid ajast paremini aru saada. Vajadusel seadke kellad paar minutit ette, et julgustada neid õigel ajal uksest välja tulema.
10 näpunäidet laste uksest välja viimiseks >>
määrake tagajärjed.
Kui lapsel on raske ülesandele keskenduda, laske tal hommikuse rütmi rikkumise asemel oma vigadest õppida. “Järgides igal hommikul rutiini, teavad kõik pereliikmed, mida oodata. Hilinemisel on loomulikud tagajärjed - näiteks hommikusöögi puudumine või kodutööde puudumine kotis, kui on aeg minna.
Vanemad peaksid lahkumisajast kinni pidama ja laskma lastel elada ärajäämise või viivitamise loomulike tagajärgedega. Lapsevanemaks olemine on raske, kuid lapsed õpivad kiiresti, kui õpetaja küsib kodutööde kohta või kui kõht uriseb. Väike arupidamine pärast loomulikku tagajärge loob järgmise päeva lava, “ütleb Lalonde.
Laske oma lapsel tagajärgi tunda. >>
 |
Premeerige oma last edu saavutamise eest. Positiivne tugevdamine võib anda teie lapsele kindlustunde, et ta suudab oma hommikuses rutiinis navigeerida ja tähtaegadest kinni pidada. Lisateave lapse halbade harjumuste rikkumise kohta >> |
Veel hommikusi näpunäiteid emadele
Tee elu lihtsamaks koolihommikuti
7 viisi laste motiveerimiseks hommikul
Viis 10-minutilist soengut kiirete hommikute jaoks
