Alates eilsest kohutavast uudisest näitleja Robin Williamsi kohta enesetapp, inimesed on küsinud, kuidas see juhtuda saab. Kuidas saaks mees, kes tõi teistele nii palju valgust, mitte leida valgust enda seest? Ma olen siin, et teile öelda: "Naljakas" võib olla toimetulekumehhanism.
Kui kohtute minuga sotsiaalses olukorras, ei unustaksite te mind. Ma ei ütle seda oma tohutu ego masseerimiseks. Ausalt öeldes olen sotsiaalsetes olukordades atraktiivne, lahke ja naeran minut. Mulle meeldib panna inimesi itsitama ja teen seda igal võimalusel.
Mida enamik inimesi ei näe, on krahh. Fakt on see, et ma kardan sotsiaalseid olukordi. Mul on ajapiirang. Mõne tunni pärast annan oma mehele "välimuse", mis ütleb talle, et on aeg mind koju viia, enne kui ma ehmatan. Koju jõudes keeran end palliks. Ma olen kurnatud. Terve järgmise päeva veedan pidžaamas taastudes.
Olen ärevushäirega depressiivne lõikaja ja olen kaheksandast klassist alates. Headel päevadel töötan, käin duši all, valmistan oma mehele õhtusööki ja panen sõbrannad naerma jookide peale. Halbadel päevadel kirjutan endale kurje märkmeid ja üritan kööginoa järele mitte ulatuda. Halbadel päevadel ma ei söö, vaevalt töötan. Kindlasti ei lahku ma kodust.
Oma kogemuste tõttu tean, et naljakas olemine on viis end peita. Naer valgustab pimedust, kuid mitte püsivalt.
Kahjuks on depressioon haigus, mida ei saa ravida. Mul on häid päevi, kuid isegi headel päevadel on see hiiliv hirm, et homme on halb päev. Ja päev pärast seda. Ja päev pärast seda. Pärast liiga palju halbu päevi võib selle lõpetamine tunduda lohutusena.
Minu abikaasa on õppinud mõningaid kindlaid hoiatusmärke. Näiteks kui mu küüned hakkavad põrgusse minema, on midagi valesti. Kui söön porgandit ja ütlen, et olen kõht täis, on midagi valesti. Kui ma alustan a Seadus ja kord: SVU maraton, midagi on valesti. Need on isikuomadused, kuid meil on sellest juttu.
Laiemas mõttes, kui isiklik hügieen ja välimus lähevad aknast välja, on midagi valesti. Kui sõber hakkab liiga kiiresti kaalust alla võtma, on midagi valesti. Kui sõber hakkab aineid kuritarvitama (alkohol on minu valik), on midagi valesti. Kui sõber loobub pidevalt sotsiaalsetest kohustustest, on aeg talle helistada.
Depressiooniga võitlemiseks on viise ja keegi ei pea selles võitluses üksi olema. Seal on Riiklik enesetappude ennetamise eluliin kus saate helistada või vestelda Internetis igal kellaajal. Vaimne tervis Ameerika on teie piirkonnas ja võrgus tugirühmade loend. Nõustajad ja terapeudid on saadaval üleriigiliselt. Lõpuks võib ravim mõnikord pehmendada meeleheite teravaid servi.
Olen tänulik kõigi nende ressursside eest ja olen tänulik sõpradele, kes mind kontrollivad. Depressiivina armastan ma püherdada oma viletsuses, oma pisikeses pidžaamaga kaetud pallis. Lihtne on tunda end oma valudes nii üksi, kuid ma pole üksi. Kõikjal on minu haiguse all kannatavaid inimesi.
Kui kahtlustate, et keegi kaalub enesetappu või olete ise nende mõtetega võidelnud, helistage riiklik enesetappude ennetamise eluliin 1-800-273-TALK (8255).
Veel lugemist
Kuulsused tähistavad ja mäletavad Robin Williamsit
Konna prints ja muud hämmastavad Robin Williamsi külalisrollid (VIDEOD)
Enesetapp: kuidas ellujäänuid aidata
