Esmaspäevane ema väljakutse: kirjutage see üles - SheKnows

instagram viewer

Mitu korda on midagi juhtunud ja olete mõelnud: "Kas ma peaksin selle kirja panema?" Aga sa ei teinud seda - ja sa kaotasid selle. Ükskõik, kas see oli nelja-aastase lapse eriti armas keelereis või tunne, mida tahtsite meenutada, on see nüüd kadunud. Nii suurepärased kui Facebook ja muud sotsiaalmeedia saidid julgustavad teid selliseid hetki välja panema, peate mõnikord need püsivamalt ja tahtlikumalt üles kirjutama.

peredepressioon vanemliku vaimse tervise suhtlus
Seotud lugu. Kuidas mu depressioon aitab mu perel paremini suhelda
naine kirjutav kiri

Ärge kaotage neid hetki rohkem. Alustage kohe ja leidke aega asjade kirja panemiseks: mida tunnete, mida lapsed teevad, asjad, mida proovite töödelda... kõik see. Alustada pole raske kirjutamine, kuid võib tunduda raske seda hoida, kuni see on harjumus.

Hoidke pliiats ja paber käepärast

Olenemata sellest, kuhu lähete, hoidke pliiats ja paber käepärast, et asju kirja panna nii, nagu neile mõtlete: naljakad asjad lapsed ütlevad, et kogukonnas näete absurdseid märke või linna Jaapani vahtrapuu uhket punast roheline. Oma rahakotis, autos, köögis, voodi ääres - igal pool.

click fraud protection
Kirjuta see üles enne kui unustad! Just need näiliselt mitteseotud hetked lisavad elule tõelise rikkuse ja muudavad selle enamaks kui lihtsalt söömiseks, magamiseks ja hingamiseks.

Kasutage tehnoloogiat

Arvutite abil saate juppe kirja panna - või korraldada katkendeid pikemateks kirjutisteks. Saate kirjutised endale jätta või jagada neid laia maailmaga. Blogid võivad olla nii avalik kui soovite - või kui soovite lihtsalt jagada mõnda asja valitud lähedaste sõpradega, saate neid ka parooliga kaitsta. Ja kui te ei soovi jagada? Parool kaitseb teie faile võõraste pilkude eest, kui need on perearvutis. Ärge unustage regulaarseid süsteemi varukoopiaid!

Hea - ja mitte nii hea

Kirjutamine on suurepärane viis oma emotsioonide töötlemiseks - imelised ja mitte nii imelised. Kui teil on raskusi vanemliku olukorra lahendamisega, võib selle lihtsa kirjutamise toiming teid aidata näha teed läbi probleem või isegi lahendus. Ja väljakutse kirjutamise jätkamine aitab teil näha tehtud edusamme. Nii et ärge kirjutage ainult häid asju - kirjutage kõik asjad.

Pange see ülesannete loendisse

Pange kirjutamine ülesannete loendisse. Kõrvale panema igapäevane aeg, olgu see siis viis minutit või viisteist, mõne sõna mahavõtmiseks. See ei pea olema täiuslik ega organiseeritud, see tuleb lihtsalt kirjutada. Nagu paljud asjad, nõuab kirjutamine harjutamist ja mida regulaarsemalt harjutate, seda lihtsam on kirjutamine ja seda parem tunne on.

Kirjutamisest veel

Nutikad kirjade kirjutamise näpunäited lastele
Aluse loomine heale kirjutamisoskusele
Esmaspäevane ema väljakutse: parandage oma kirjutamisoskust