Ainus asi, mis on hullem kui gripiga kõrvale jäämine, on ka kogu teie pere kõrvalejäämine. Kuna järjekordne gripihooaeg ähvardab inimesi üles ajada ja koputama, kasutage neid viit näpunäidet, et kaitsta oma perekonda haigestumise eest.
Vaktsineeri
The Haiguste tõrje ja ennetamise keskused "Parim viis hooajalise gripi ennetamiseks on vaktsineerimine igal aastal." See kehtib kõigile 6 -kuustele või vanematele inimestele, kellel pole teadaolevat muna- või kanavalguallergiat.
Kui olete mures oma pere vaktsineerimise pärast, sest olete kuulnud kuulujutte, et gripivaktsiinid võivad lastel autismi põhjustada, võite oma hirmud kõrvale jätta. WebMD videoTõde gripivastaste vaktsiinide kohta selgitab, et ükski usaldusväärne uuring ei ole näidanud seost gripi vahel vaktsineerimine ja autism; pluss, vaktsineerimised laste jaoks ei sisalda enam timerosaali, arutelu keskmes olevat koostisosa.
Mõelge enne puudutamist
Indiana osariigis Danville'is Hendricksi piirkondliku tervise erakorralise meditsiini arsti dr David Farmani sõnul „levib gripp hingamisteede tilkade kaudu, mis tähendab köhimist ja aevastamist. Kui köhite käel või pinnal ja keegi teine puudutab seda pinda või raputab teie kätt, siis puudutage tema nägu, ta da! Sa levitasid viirust. "
Et vältida viiruse kogumist pindadelt, kuhu on sadestunud hingamisteede tilgad, mõelge enne puudutamist. Õpetage oma perele puusade või õlgade abil uksi sisse suruma ja paberrätikut või salvrätikut käes hoides nuppe keerama.
Peske käsi sageli
Isegi kõige kohusetundlikum inimene ei saa vältida iga avaliku pinna puudutamist, nii et teie pere peab kogu päeva jooksul koguma vähemalt paar potentsiaalset haigust põhjustavat mikroobe. Õpetage oma perekonda põhjalikult ja sageli käsi pesema, et vältida gripi levikut.
Andke lai kai
Kahjuks käivad paljud inimesed haigena jätkuvalt koolis või tööl. Kui teie töökaaslased või teie laste sõbrad näitavad nuusutamist, aevastamist, nohu ja muid gripiga tavaliselt seotud sümptomeid, proovige kontakti iga hinna eest vältida. Ärge laske haigel end paariana tunda, vaid andke talle mitme jala laius ja vältige puudutamist pindadega, mida ta just puudutas.
Peatage levik
See, et üks teie pereliige hakkab ilmutama gripisümptomeid, ei tähenda, et kogu teie pere peab nakatuma. Kui pereliige hakkab köhima või kaebama külmale sarnased sümptomid, Farman soovitab tal maski kanda. See võib tunduda pisut ebaloomulik, kuid mask takistab hingamisteede tilkade sattumist majapidamispindadele, vähendades viiruse leviku tõenäosust.
 |
"Kui soovite vältida oma perekonna grippi haigestumist, vaktsineerige, peske regulaarselt käsi ja katke köha." - David Farman, M.D., F.A.C.E.P., erakorralise meditsiini osakond, Hendricksi piirkondlik tervis |
Veel gripi ennetamisest
Looduslikud nohu ja gripi võitlejad
Kas teil on gripi risk?
Kaitske oma lapsi gripi eest
