Me õpetame seda oma tütardele ja kuulutame seda oma sõpradele-kuid enesekindlust on lihtsam öelda kui teha, eriti kui elame sellise nahahaigusega nagu psoriaas. Siin on mõned näpunäited, kuidas pea kõrgel hoida, hoolimata naha seisundist.
Teadke oma naha seisundit. Tehke oma naha seisund oma BFF -ks; saate aru, mis on nüansid ja mis paneb selle tiksuma. Teadke sellest nii palju, et kui keegi teilt küsib, tundub talle, et ta lihtsalt googeldas. Olles ülimalt informeeritud, suurendab see teie naha seisundit, sest see kuulub teile ja saate sellest aru.
Ärge häbenege. Teie naha seisund valis teid; sa ei valinud seda. Üks teie seisundi tundmise eeliseid on teadmine, kust see pärineb. Kui see pärines emalt, siis naljalt, et kõikidest imelistest asjadest, mille pärisite, oli teil õnne saate ka selle seisundi - ja veenduge, et teie nahahaigus ühendab teid isikuga, kes tegi sind.
Toetuge sõpradele ja perele. Sinine tunne? Helista oma õele, kui ta alati naeratuse su näole toob. Leidke keegi, kellele saate helistada või loota, kui tunnete end pisut ebakindlalt. Võite isegi saada hoogu oma uimase beebi suudlusest või teie liiga ausa väikelapse armastavast žestist.
Ole kuulujuttude tüdruk. Kuulsuste kuulujuttude ajakirjad ja veebisaidid suudavad teha rohkem kui täita meid mustuses; nad võivad meie enesekindlust suurendada. Vaadake kuulsusi, kellel on samad tingimused nagu teil, ja vaadake, kuidas nad iga päev tähelepanu keskpunktis hakkama saavad. Näiteks, Kim Kardashian tal on psoriaas ja ta on glam -ikoon.
Kes on see ilus tüdruk? Vaata peeglisse. Kes see tagasi vaatab? Sa oled üksikisik; sa oled ainus sina selles maailmas. Võtke oma erinevused, sealhulgas naha seisund, omaks ja haarake maailm iga täiuslikkuse ja veaga.
Lisateave psoriaasi kohta
Meiginipid psoriaasi katmiseks
Tavalised psoriaasi käivitajad
Näpunäiteid psoriaasi stressiga toimetulemiseks
