Olenemata sellest, mida pakend ütleb, on hea mõte süüa enne sünnitust, eriti kui iiveldus muutub üha talumatumaks. Kontrollige alati oma arstiga, et olla kindel, kuid tavaliselt katab toit kõhu, nii et vitamiinid ei ärrita seda peaaegu nii palju.
5
Sööge, kui saate
See, et neid nimetatakse hommikuseks haiguseks, ei tähenda, et see juhtub ainult hommikul. Paljudel naistel võib see toimuda hiljem või mõnikord kogu päeva. Kui teil on õnne, et teil on hetki, kui iiveldus pole probleem, proovige süüa kõhusõbralikke toite, nagu röstsai, puuviljad ja toored köögiviljad. Täitmine, kui saate, aitab iiveldust veelgi kauem võidelda.
6
Võtke B6 -vitamiini
Looduslik ja väga tõhus B6-vitamiin aitab vähendada iiveldust. Küsige oma arstilt, kui palju peaksite päevas võtma, kuid üldiselt kulub organismile väga suur annus B6 -vitamiini, et see võtaks rohkem kui vaja või peaks olema. Kui see aitab, võite võtta mitu tabletti päevas, kui arst seda heaks kiidab. Pidage meeles: iga naise keha on erinev, nii et arst peaks olema teadlik kõigest, mida proovite.
