Seal on palju Põhjused, miks meie armastus talve vastu on sügav: soojad magustoidud, tee torustik, lõkke ja hügieeni juures hubasus, kui nimetada mõnda. Aga kui asi puudutab meie kuiv nahk (teate, selline, mis näib püsivat detsembrist märtsini), on meil kiusatus romantika katkestada.
See on normaalne. Terve hulk sisemisi ja väliseid tegureid, alates sellest, kui stressis olete, kuni selleni, kui kõrgele kuumuse tegite, võivad põhjustada talvise naha kuivamise kõrbe, John G. Zampella, MD, Ronald O. dotsent. Perelmani NYU Langone Health'i dermatoloogia osakond ütleb SheKnowsile .
Lisaks, kui teie nahk on stressis, ei pruugi teie kreem oma ülesannetega hakkama saada. Õnneks sobivad tooted (Vaseliini kliiniline hooldus rida näiteks lubab rahustada, rahustada ja ravida isegi kõige kuivemat, vihasemat talvenahka juba viie päevaga) ja rutiin võib teie hädade leevendamiseks palju kaasa aidata.
Siin on viis levinumat põhjust, miks teie nahk võib sel talvel toimida-lisaks sellele, kuidas taastada naha kaitsebarjäär, andes oma keha suurimale elundile (jah, nahale!) Väga vajaliku armastuse.
Külm ja kuiv ilm kuivatab naha
Külm ilm käib tavaliselt käsikäes kuiv ilm ja kui teie nahk muutub helvesteks iga kord, kui jaheda ilmaga saabub, on see loomulik. "Külm õhk ei suuda hoida nii palju niiskust kui soe õhk," ütleb Zampella. "Sellest järeldub, et kui õhk kuivab, kuivab ka teie nahk."
Mõelge oma nahale kui telliskiviseinale, ütleb ta. "Teie naharakud on tellised ja siis on mört, mis hoiab kõiki telliseid koos. Mört koosneb looduslikest õlidest, mida teie nahk toodab. ” Millal on ilm kuiv? Mört mureneb, teie nahabarjäär laguneb, vesi pääseb välja ja teil jääb kuivus.
Tema naha tipptasemel hoidmiseks asendage need looduslikud õlid, ütleb ta. Parim viis seda teha on kliinilise tugevusega niisutaja - üks selline Vaseliini kliiniline hooldus Äärmiselt kuiva naha päästmine sobib arvele hästi.
Otsige niisutavaid koostisosi, nagu glütseriin, mis tõmbavad meie nahale niiskust, Meghan Feely, MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog, kes praktiseerib New Yorgis ja New Jerseys ning kliiniline juhendaja Siinai mäe dermatoloogia osakonnas, räägib SheKnowsile.
Stress ja unepuudus jätavad teid kuivaks
Te jätsite olulise kohtumise vahele, hilinesite teisega ja valasite lihtsalt kohvi nr 2. Kogu see kaos ei ole just mõttetööd tehes. "Stress on kõikjal ja sellel on nahale palju mõju," ütleb Zampella. Nii toimige järgmiselt. Kui olete stressis, toodab teie keha liigset stressihormooni kortisooli. "Kortisool muudab teie immuunsüsteemi ja teie immuunsüsteem mõjutab teie nahka tohutult," ütleb.
Tegelikult on sTressil on näidatud rolli paljudes põletikulistes nahahaigustes, nagu psoriaas, ekseem, akne ja rosaatsea, lisab Feely, kes lisab stressi samuti mõjutab teie nahabarjääri toimimist.
Ja kuna stress võib mõjutada seda, kui hästi magate, võib see olla vastik ja väsitav tsükkel (eriti arvestades seda isegi üks ööl halb uni on seotud nahaprobleemidega, nagu peenikeste joonte tõus, kahvatum välimus ja silmade rippumine).
Õnneks ei pea TLC olema keeruline. Dermid kutsuvad sageli patsiente üles otsima stressi leevendamiseks mittekomedogeenseid (loe: poore mitte ummistavaid) tooteid. - niisutajad, mis lisavad niiskust ilma tonnide lisakomponentideta, mis võivad teie nahka stressi tekitada rohkem. Kasutage öösel rikkalikku, et aidata nahka niisutada (ja teha lõõgastav magamamineku rutiin), soovitab Zampella.
Vaseline Clinical Care Ekseemi rahustav teraapiakreemon rikkaliku ja luksusliku valemiga, mis on loodud ekseemile kalduvale nahale, mis tundub eriti hellitav, eriti talvekuudel.
Teie küttesüsteem muudab teie kodu kõrbeks
Tagasi korraks selle kuiva õhu juurde: mitte ainult külm õhu käes kuiv, väga kuum õhk (eriti selline, mis eraldub küttesüsteemi väntamisel) võib olla ka kuiv. Niisutav kreem, mis püüab vett kinni, on hea koht alustamiseks, kuid soovite ka õigel ajal peale kanda, ütleb Zampella, kes soovitab niiskust tõeliselt sulgeda kohe pärast dušši.
“Investeerimine niisutaja aitab vältida talvise naha kuivustka, ”ütleb Feely. "Teie kodus peaks niiskus olema vahemikus 30 kuni 50 protsenti." Seadmed, mida nimetatakse hügromeetriteks (saate neid Amazonist osta), võivad mõõta niiskust.
Kui te ei koorita, on teil kuiv ja ketendav nahk
Kiire: Millal oli viimati koorisid? Kui see oli rohkem kui nädal tagasi, võib see olla põhjus, miks teie niisutaja ei kleepu. "Surnud naharakud kuhjuvad teie nahale ja nagu surnud lehed, mis sügisel vihmaveerennid ummistavad, takistavad need teie niisutajaid tõesti nahka tungimast," ütleb Zampella.
Aeg -ajalt surnud asju maha libistades siis kreemi pealekandmine võib aidata teie nahal toodet imada, jättes teile selle siidise ja sileda tunde (jah, isegi märtsis).
Pikad ja kuumad dušid imavad niiskuse ära
Auravad dušid tunduvad jahedatel talvepäevadel tõsiselt unenäolised, kuid kuum vesi tõmbab teie nahast niiskuse välja, ütleb Feely. Sellepärast soovitab ta piirata dušši aega maksimaalselt 10 minutini ja kasutada talvel ainult sooja vett. Sealt jätke vahele karmid seebid või potentsiaalselt ärritavad kreemid ja niisutajad, mis (*ahhetavad*) võivad teie nahka muuta halvem.
"Oma patsientidele, eriti neile, kellel on sellised haigused nagu ekseem või tundlik nahk, soovitan lõhnavabasid niisutajaid," ütleb ta. Vaseliini kliiniline hooldus sari näiteks ei sisalda nahka stressi tekitavat lõhna. “Puuvillast hingavad kangad on soovitatav tundliku nahaga inimestele, kuna sellised kangad nagu vill võivad sügeleda ja nahka ärritada, ”märgib ta.
Selle postituse lõi SheKnows vaseliini jaoks.
