Paljud inimesed, keda ma kindlasti ei tea, teavad minust palju asju; blogija ülesanne on rääkida maailmale oma lugu, kuid ma eeldan, et nagu enamik teisi blogijaid, on asju, millest te lihtsalt ei räägi.
t
t Nagu tol ajal, süütasin ma nõudepesulapi tulele või lukustasin kõik maja (mitu korda) ja kuidas ma tapan telefonid lähevad moest välja, mõned teemad ei ole aktuaalsed ja mõned neist on lihtsalt välja lülitatud piiranguid. Üks asi, millest ma kunagi ei räägi, on mu nahk... jah mul on nahk ... nüüd, kui ma oma toidublogi ei kirjuta, räägime oma nahast ja kõigist selle hiilgavatest probleemidest nagu ekseem, psoriaas ja üldine kuivus. Ja elades Alaskal, kus meil on tavaliselt umbes kuus kuud talveilm, on iga minu probleem kuiva nahaga liialdatud.
Ebanormaalne nahk
t Minu nahk pole kunagi normaalne, olgu see siis mis tahes. Väikese lapsena kannatasin kohutavalt ekseemi all, nii halvasti, et kandsin päris tõsiseid poolpüsivaid sidemeid, et kaitsta käsi varrukate hõõrdumise ja kriimustavate sõrmede eest. Siis teismeeas, kui kõik, keda tundsin, kannatasid rasuse naha, akne ja mustade täppide all tohutul hulgal varjamist, et seda kõike varjata, olin selle kogemuse äärmisel vastasküljel, mul oli kuiv nahk. Nii kuiv, et kasutasin 12 -aastaselt niisutajat ja pole kunagi peatunud. Varem sain oma plekivaba naha kohta palju kommentaare, kuid keegi ei saanud aru, kui valusalt mu nägu kuivas oli ja mitu korda päevas pidin niisutajat määrima. Siis mu 20ndates eluaastates hakkas mu nägu veel kuivana paistma, kohutavad plekid plekide peal; piisab, kui öelda veel minu 20-ndad eluaastad, mis minu plekivaba teismelise-aasta tasa tegid.
Kuid oodake, see pole veel kõik, seal on rohkem!
t Kuigi kuiv nahk ja ekseem olid kogu maailma jaoks väljas, peitsin ka juhuslikke valulikke psoriaasi puhanguid. Minu jaoks psoriaas tuleb ja läheb; Mul on selline psoriaas, mida nimetatakse naastudeks, mida iseloomustavad õrnad punased haavandid, mis on kaetud ketendava valge nahaga, mis koguneb pidevalt ja eemaldub. Minu esimene psoriaasi kogemus oli teismeline; Mul oli see, mis esialgu tundus ja tundus põletusena, kuid ma ei olnud põletatud. Aja jooksul see haav kadus, kuid rohkem tuli ja läks. Täiskasvanuna juhtus mul ühe dermatoloogi vastuvõtu ajal ägenemine ja just siis sain teada, mis see oli. Mulle öeldi, et ma peaksin neid katma, et mitte sügeleda, ja lõpuks nad kaovad.
Lahinguplaan
t Sellest ajast alates on minu peamine võitlusplaan agressiivse psoriaasi puhangutega tegelemiseks kaks-ühes varjamismeetod. 1) Ma katan selle, et seda maailma eest varjata, sest see on nii ebameeldiv, ja 2) varjamine tähendab ka seda, et ma ei kriimusta seda ega tee seda hullemaks. Kõik mu nahaprobleemid näivad olevat süvenenud äärmise kuiva ja külma ilmaga (Alaska!), Nii et väldin äkilisi temperatuurimuutusi nagu soojast kuivast majast õue minek, kus võib olla isegi 30 kraadi külma, ilma et oleks korralikult kaetud. Ma kannan alati kindaid, salli, pikki pükse ja mütsi ning hoolitsen selle eest, et mul ei satuks kunagi märga nahka ilmastikule või mu psoriaas on kohe puhanud. Elan ka võimalikult tervislikku eluviisi, teen iga päev trenni, saan palju magada ja dieeti, milles on palju köögivilju ja valke; kui ma neid harjumusi ei harrasta, kannatab mu naha tervis. Pean ennast õnnelikuks; kõlab hullult, ma tean, sest mu psoriaas esineb peamiselt säärel ja peamiselt talvel, mis tähendab, et varjamine on lihtne.
t Praegu on mõned uuringud, mis viitavad sellele, et need nahaprobleemid on tegelikult seotud palju suuremate probleemidega nagu toiduallergia, autoimmuunhaigused ja madal D -vitamiini tase. Ma ei imestaks, kui nende haiguste ja autoimmuunhaiguste vahel on seos; meil on lähisuguvõsas hulgiskleroos, reumatoidartriit ja 1. tüüpi diabeet, seega tundume olevat altid autoimmuunhaigustele. Lisaks elame vähese päikesevalguse maal, nii et seos D -vitamiini puuduse ja autoimmuunhaiguste vahel tundub sama tõenäoline. Ma arvan, et pean külastama oma esmatasandi arsti, et näha, mis on uut ekseemi, psoriaasi, autoimmuunhaigused ja D -vitamiin, kuid praegu jätkan varjamist ja elan parimat tervislikku eluviisi Ma saan.
t Avalikustamine: see postitus on osa sponsoreeritud reklaamikoostööst.
