Oprah Winfrey on oma kaaluga aastakümneid kaamera ees võidelnud. Nüüd ütleb päevane kuninganna, et on tänu raamatust õpitule dieediga läbi saanud Naiste toit ja Jumal: ootamatu tee peaaegu kõigele.
"See raamat on võimalus lõpuks kaaluga sõda lõpetada ja avada uks vabadusse," Oprah Winfrey kiitis. "See on sõna otseses mõttes mind lahti murdnud, kui rääkida suhetest toiduga. Kui näete vaeva oma kehakaaluga, võib see olla teie elus esimene kord hakake aru saama paksude tegelikest põhjustest ja lubage need põhjused olla teie jaoks ime elu. ”
Oprah's uue lemmik eneseabiraamatu kirjutas Geneen Roth, kes pidas aastaid oma lahingu punnide vastu. Pärast 28 -aastaseks saamist ja kaotamist üle 1000 naela jättis Rothi lootusetustunne enesetapu.
Selle asemel, et alla anda, tegi Roth läbimurde ja pärast seda, kui ta sai lõpuks ise hakkama jätkas ta oma kogemuste jagamist seitsme kaaluka raamatuga, sealhulgas oma esimese väljamurdmisega tabas Kui toit on armastus: söömise ja intiimsuse vahelise seose uurimine.
Nüüd on ta neid õppetükke veelgi edendanud oma uusimas toidusundide teemalises opus, Naised, toit ja Jumal: ootamatu tee peaaegu kõigele.
„Teie suhe toiduga, selle asemel, et olla needus ja olla see, mida soovite vabaneda, on iseenesest uks elule, mida kõige rohkem soovite, "ütles Roth Oprahile Oprah Winfrey Näita tagasi mais.
Enimmüüdud eneseabiraamat aitab naistel selle idee omaks võtta, mõeldes hirmu ja lootusetuse tegurile ülesöömisele, pakkudes tervislikule toitumisele seitset põhimõtet ja mis kõige tähtsam-naiste kalduvuse enese suhtes tundmaõppimine vihkama.
Ärge laske pealkirjas oleval sõnal „Jumal” teid eemale peletada. Siinne sõnum ei ole religioon, vaid pigem vaimsus ja meie seos sellega, mida Roth nimetab allikaks.
"Ma räägin imest, salapärast ja võimalustest. Või tunne, mis teil looduses on. Tunne, et kõik on võimalik, ”selgitas Roth.
"Küsimus pole tegelikult toidus," lisas Oprah. "See puudutab teie eraldumist tõelisest, mida me nimetame Jumalaks."
Raamatu üks keskseid eeldusi on see, et kaotades selle seose ja eneseväärikuse tunde, söövad paljud meist oma valusaid emotsioone toiduga, selle asemel, et nendega silmitsi seista.
Isegi Oprah tunnistab seda saatuslikku viga.
"Ikka on ärevus, kui pean kellelegi" ei "ütlema," ütles ta. "Ma olen endiselt mures:" Mida nad arvavad? "... [See juhtus hiljuti ja] ma ei söönud kilo kilo kartulikrõpse. Sõin kilo salatit. Aga see on sama asi. Ma vahetasin ravimi kartulikrõpsudelt salatile. "
Rothi raamat juhib tähelepanu sellele, et olenemata sellest, kui palju salatit või laaste me sisse paneme, ei tunne me end paremini. Tegelikult, kui oleme üle söönud, on meil midagi ekstra, mille pärast end halvasti tunda!
See on seotud teise olulise eeldusega Naised, toit ja Jumal, mis tähendab, et enesevihkamine on meie suurim vaenlane ja kõik see, mida jojo-dieedid annavad vaenlasele rohkem jõudu. Naised, toit ja Jumal annab lugejatele ülesandeks ennast armastada ja seitsme põhiprintsiibi järgi elada.
"Ma nimetan neid söömisjuhisteks, kuid nimetan neid ka juhuks, kui armastus räägib juhiseid. Kuna inimesed teevad neist kohe reeglid, peavad nad nende vastu mässama ja neid rikkuma, ”selgitas naine. "Nii et ärge muutke neid dieediks."
Kas sa oled lugenud Naised, toit ja Jumal veel? Kui jah, andke SheKnows lugejatele teada, kas ja kuidas raamat teid aitas.
Lugege lisateavet Oprah kohta
Kitty Kelley Oprah bio põhjustab laineid
Oprah kuulutab välja uue saate!
The Ingel väravas Oprah pettus
