Võib -olla soovite selle igapäevase veiniklaasi ümber mõelda. Pärast aastatepikkust kuulmist, et aeg -ajalt joomine on korras, on uus uuring näidanud, et tegelikult võib isegi üks jook päevas pikendada naise eluiga rinnavähk risk.
Uus uuring avaldati ajakirjas Briti meditsiiniajakiri põhineb kahel suurel USA uuringul, kus osales rohkem kui 100 000 inimest. Ja soovitus tundub olevat, seda vähem saate juua, seda parem. Ametlikult on see:
"Kerge kuni mõõdukas joomine on määratletud kui naistel kuni 15 g alkoholi (väike klaas veini) päevas ja meestel kuni 30 g alkoholi (kaks 355 ml pudelit õlut)."
Naistel võib isegi üks jook päevas suurendada rinnavähi riski märkimisväärselt. Päris hirmutav värk. Nende uuringute põhjal otsustades tunnen, et naised peaksid tõesti mõtlema alkoholist täielikult loobumisele. Ma tean, et see pole see, mida keegi kuulda tahab, kuid see on üsna häiriv asi.
Veel:5 tervislikumat alkohoolset jooki
Tõde on see, et joomine on meile halb. Keegi ei taha seda uskuda, kuid alkohol võib olla sama ohtlik kui mis tahes muu ravim ja loobumine on meie tervisele parim mõte. Enamiku jaoks ei pruugi see olla realistlik. Me kõik armastame oma öist veini, kuid me ei tohiks end petta, arvates, et see on korras. Jah, on tehtud uuringuid, mis ütlevad, et vein (punane vein) on meile kasulik. Ja jah, ka vaimne tervis on oluline. Kuid minu jaoks, kui mul on rinnavähi oht (mu ema suri sellest), pole see lihtsalt risk, mida ma tahan võtta.
Veel:15 kokteilitrendi, mida peate proovima 2015. aastal
Nii et hüvasti vein. Ma näen teid aeg -ajalt, kuid mitte iga päev. Ja hei, ma võin isegi selle käigus kaalust alla võtta.
