Kas olete üks paljudest naistest, kes otsivad loomulikku viisi vananemisprotsessi vastu võitlemiseks?
Treeningprogramme on lihtne leida et aidata teil saada õhemad reied, õhukesed käed ja toonides kõht, kuid kas keegi on teile kunagi õpetanud oma näojoonte harjutamist?
Tuntud näoharjutuste ekspert ja orgaanilise nahahoolduse guru Lavinia Borcau avaldas hiljuti oma uue näoharjutuste DVD -programmi, Minu kaelast üles. Programm sisaldab harjutusi, mis aitavad võidelda vananemisprotsessiga; ta on isegi väitnud, et see on näo tõstmise uus alternatiiv. Nõela pole? Ei mingit operatsiooni? Miks mitte proovida?
Tõstke oma kulmud üles
Kulmud on teie näo üks olulisemaid omadusi, sest need hoiavad teid ärkvel ja erksana. Hoidke oma kulmud kõrgel, tehes järgmist harjutust.
- Samm 1: Vajutage sõrmede otsad mõlemast käest kulmude alla.
- 2. samm: Proovige oma kulme allapoole liigutada ja silmad tihedalt sulgeda. Hoidke 7 loendit. Vabastage aeglaselt ja hingake sügavalt sisse. Korda liikumist 5-7 korda.
Jää jultunuks
Alamate põskede tugevdamiseks ja kotikeste eemaldamiseks peate suunurgad üles keerama. Järgmised lihtsad sammud aitavad hoida põsed üleval ja luua loomulikult noorusliku ilme.
- Samm 1: Pingutage ja tõstke suunurki, samal ajal surudes põselihaseid suu külgedele.
- 2. samm: Asetage kummagi käe keskmised sõrmed suu mõlemal küljel olevatesse kortsudesse. Vajutage kindlalt ja korrake aeglaselt. Korrake seda liikumist 21 korda.
Tõstke oma kahekordne lõug üles
Järgnev harjutus aitab kõrvaldada kõik võimalused tegeleda mitte nii armsa topeltlõuaga. Proovige seda kiiret harjutust üks kord päevas ja teil on linna parim lõug ja kael!
- Samm 1: Hoides kaela õpetatuna, suruge alahuul üle ülahuule ja naeratage, tõstes suunurgad üles.
- 2. samm: Kasutades peopesasid või rusika sõrmi, hõõruge alumist lihast jõuliselt 7 kuni 21 korda. Vabastage aeglaselt ja hingake sügavalt sisse.
DVD on saadaval Lavinias veebisait 50 dollari eest ja sisaldab La Vie Organique luksusliku orgaanilise tootesarja näidiskomplekti.
Veel vananemisvastaseid näpunäiteid
Juhend vananemisvastase võitluse kohta 20ndatel, 30ndatel, 40ndatel ja 50ndatel
CLA -d ja retinoolid: nad võitlevad vananemise vastu
Kuidas oma BB -kreemist maksimumi võtta
